Проверено. Не сомневайтесь. Это точно верно.
1) вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;
горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;
2) Технически тройной прыжок состоит из трёх элементов:
«скачок»
«шаг»
«прыжок»
прыжка в высоту: «перешагивание» , «волна», «перекат» , «перекидной» и «фосбери-флоп». Наиболее простым и менее результативным является прыжка «перешагивание», именно он и изучается школьниками в общеобразовательной школе . Наиболее эффективными прыжков являются «перекидной» и «фосбери-флоп».
4) Разбег, отталкивание, полет, приземление
1.В статье систематизированы и иллюстрированы старта в индивидуальном и длинном лыжероллерном спринте с учетом постановки ног, стойки тела и выбора толчковой ноги. Представлены факторы, влияющие на эффективность и результативность спринтерского старта. Показана динамика изменения стартовых позиций спринтеров на ЧР и ФКР 2006-2015 гг. С дисперсионного анализа выявлены элементы позиционирования тела и ног на старте, которые дают преимущество в лыжероллерной спринтерской гонке.
2. В статье показана наиболее часто встречающаяся техническая ошибка, заметно влияющая на скорость конькового хода у лыжников разной квалификации, а именно: несоответствие направлений отталкивания руками и передвижения ноги (лыжи, лыжероллера). Для ее устранения рекомендуется выполнять комплекс специальных упражнений, учитывающий индивидуальные особенности, который позволяет в течение двух месяцев значительно увеличить силу отталкивания, удлинить свободный прокат и более эффективно использовать энергозатраты для повышения скорости
Объяснение:
информация может быть полезна как для начинающих, так и для профисионалов
ответ:надеюсь
Объяснение:
Мои любимый спор это фигурное катания. Мне нравится кататся льду и делать красивые и крутые трюки. Ещё нравится мои красивые наряды и смотреть как я катаются и делают профисионые трюки на каньках. Я не раз побежала на фигурному катание. Мне нравится ходить на тренировки по фигурному катанию. У меня самый добрый тренер если у меня что то не получается он меня поддерживает и Я люблю и обажаю кататься на коньках. Моя мама профисионая фигуристка по фигурному катанию и она тоже мои тренер. У меня есть друзья на тренировках они мои партнёры и самые лучшие друзья. Это мои самый любимый спорт!
♥
1) вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;
горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;
2) Технически тройной прыжок состоит из трёх элементов:
«скачок»
«шаг»
«прыжок»
прыжка в высоту: «перешагивание» , «волна», «перекат» , «перекидной» и «фосбери-флоп». Наиболее простым и менее результативным является прыжка «перешагивание», именно он и изучается школьниками в общеобразовательной школе . Наиболее эффективными прыжков являются «перекидной» и «фосбери-флоп».
4) Разбег, отталкивание, полет, приземление