1. Под физической культурой понимается: а)часть культуры общества и человека
б)процесс развития физических
в)вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств
г)развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
2. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх:
а)1908 год в Лондоне
б)1912 год в Стокгольме
в)1952 год в Хельсинки
г)1928 год в Амстердаме
3. Солнечные ванны лучше всего принимать:
а)с 12 до 16 часов дня
б)до 12 и после 16 часов дня
в)в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности
г)с 10 до 14 часов
4. Главной причиной нарушения осанки является:
а)малоподвижный образ жизни
б)слабость мышц спины
в)привычка носить сумку на одном плече
г)долгое пребывание в положении сидя за партой
5. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр?
а)МОК
б)НХЛ
в)УЕФА
г)НБА
6. Что определяет техника безопасности?
а)навыки знаний физических упражнений без травм
б)комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной
в)организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями
г)правильное выполнение упражнений
7. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной при обмороке:
а)придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь
б)холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение
в)теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье
г)положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье
8. Укажите в каком городе проходили летние Олимпийские игры 2008 года?
а)Гренобль (Франция)
б)Пекин (Китай)
в)Токио (Япония)
г)Сент-Луис (США)
9. Что такое адаптация?
а)система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки
б)чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса
в)процесс восстановления
г)процесс при организма к меняющимся условиям внешней среды
10. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
а)Пьер де Кубертен
б)Жан Жак Руссо
в)Ян Амос Каменский
г)Хуан Антонио Самаранч
11. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?
а)70-90
б)75-85
в)60-80
г)50-70
12. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:
а)1976
б)1980
в)1944
г)1992
13. Что понимается под закаливанием:
а)купание в холодной воде и хождение босиком
б)сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями
в)при организма к воздействиям внешней среды
14. Укажите количество игроков футбольной команды:
а)6
б)11
в)9
г)15
15. Укажите количество игроков баскетбольной команды:
а)7
б)5
в)6
г)8
16. Укажите количество игроков волейбольной команды:
а)5
б)6
в)7
г)8
17. Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека:
а)180-200уд/мин
б)170-180уд/мин
в)140-160уд/мин
1) в
2) а
3) б
4) б
5) а
6) б
7) а
8) б
9) г
10) а
11) в
12) б
13) в
14) б
15) в или г
16) б
17) а