М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
lili247
lili247
07.03.2020 10:26 •  Другие предметы

Составить карточку тренировки на одну из предложенных видов программы. 1. Координационная
2. Гимнастическая
3. Силовая
4. Кардио
Самостоятельное выполнение 6 упражнений с описанием.

👇
Ответ:
Hennesy322
Hennesy322
07.03.2020

НИЗКОУДАРНЫЕ КАРДИО-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ПРЫЖКОВ

Эта подборка кардио-упражнений в домашних условиях подходит начинающим, а также тем, кто избегает прыжков, например, из-за проблем с суставами или варикоза. Даже без прыжков эти кардио-упражнения вам поднять пульс и провести эффективную кардио-тренировку.

1. Разведение рук и ног

2. Ходьба с захлестом голени

3. Подъем колен к груди

4. Конькобежец

5. Подтягивание колен

6. Подъем колен + выпад назад

7. Спринтер

8. Бокс

9. Удар ногой вбок с касанием пола

10. Удар ногой вперед и назад разноименных ног

11. Низкоударные берпи

12. Ходьба в планку

13. Разведение ног в планке

Объяснение:

https://goodlooker.ru/lushie-kardio-uprazhnenia.html

Можешь на этом сайте подробнее почитать и посмотреть видео

4,4(51 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
ekimsev3
ekimsev3
07.03.2020

В 17 веке одним из наиболее значимых событий в Российском государстве стал церковный раскол. Он тесно связан с именем московского патриарха Никона. Мирское имя его звучало как Никита Минин.

Объяснение:

В церковную службу его отправили родители, в итоге этого он достиг большого успеха и в Архангельской губернии получил высокий сан игумена Кожеозерского монастыря.

Далее, приехав в Москву по важным делам, его представили царю Алексею Михайловичу. Он позже и назначил Никона на высший пост в русской православной церкви.

месте патриарх и царь стали главными инициаторами церковной реформы, которая и привела в итоге к расколу всей системы.

Главным поводом проведения реформ стала необходимость создания единого вида церковных текстов и правил проведения служб.

На этом этапе мнения разделились и часть священнослужителей голосовали за древнерусское прочтение религии, а другая половина - за греческие каноны. Победили вторые, и Никон начал работу над приведением всех книг к греческому стилю. Также были заменены многие старославянские традиции.

В итоге, значительная часть верующего населения государства отделилась и выступила против реформ.

В целом, раскол достаточно негативно повлиял на единство русского народа и стал причиной множества происходивших повсеместно гражданских волнений.

4,4(89 оценок)
Ответ:
Коля1741
Коля1741
07.03.2020

Россия на летних Олимпийских играх 2016 года выступила в 23 из 28 видов спорта. По итогам отборочных соревнований российским спортсменам не удалось завоевать право выступить в олимпийских турнирах по баскетболу, регби-7, футболу, хоккею на траве; команда по тяжелой атлетике не допущена до Олимпиады решением соответствующей международной федерации. Первоначально Олимпийский комитет России намеревался направить на Игры в общей сложности 387 спортсменов. Однако состав команды подвергается существенным сокращениям из-за допингового скандала, возникшего сначала вокруг Всероссийской федерации легкой атлетики, а затем в отношении предполагаемой системы замены допинг-проб на зимней Олимпиаде 2014 в Сочи

Объяснение:

4,5(7 оценок)
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ