South Park — американский анимационный сериал про жизнь маленького городка Южный Парк, штат Колорадо. Впервые творение Трея Паркера и Мэтта Стоуна вышло на экраны в 1997 году на канале Comedy Central. Сериал практически с первых серий приобрёл небывалую популярность и до сих пор, после 23 сезонов эфира, двух полнометражных фильмов и двух игр продолжает держать высокие рейтинги.
Главные герои «Южного Парка» — третьеклассники (а затем и четвероклассники) Стэн Марш, Кайл Брофловски, Эрик Картман, Кенни МакКормик. Сериал также изобилует постоянными, но второстепенными персонажами — сотрудниками и учениками начальной школы, членами семей главных героев, муниципальными служащими и знаменитостями.
Школьников занимают как проблемы мирового масштаба вроде пиратства у берегов Сомали, так и типичные вопросы и сомнения юношества: как понравиться девочке, где взять новую игровую консоль, почему школьный учитель мистер Гаррисон пытается убить только что прибывшую в город знаменитость и как поизобретательней подшутить над другом. Приключения детей всегда заканчиваются хорошо: зло наказано, статус-кво восстановлен. Несмотря на подчас шокирующее осмеяние окружающей реальности — под раздачу попадает без малого всё, — главные герои всё равно остаются открытыми миру извлекать важные уроки из происходящего вокруг. А уж мир не остаётся в долгу.
Объяснение:
С новым Годом!
Я тут маленько не понял, ну написал
Упражнение для развития силы ног:
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДОМА
Приседания на одной ноге с поддержкой («пистолетик»)
на левой и правой ногах:
девочки – 2 подхода по 7 раз
мальчики – 2 подхода по 10 раз.
2. Упражнение для развития мышц спины:
Поднимание туловища из положения «лёжа на спине», руки - на поясе, ноги фиксированы:
2 подхода по 8 раз.
3. Упражнение для развития гибкости:
Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу:
2 подхода по 12-15 раз
4. Упражнение для развития силы рук:
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (на опоре 30-40 см.):
2 подхода по 10 раз.
5. Упражнение для развития прыгучести:
Прыжки в длину с места
(на максимальный результат): 5-7 раз.
6.Упражнение для развития выносливости:
бег в среднем темпе по 10 минут 2 раза в неделю.