Физическая культура в жизни человека играет очень важную роль, ведь "Движение - это жизнь!". Очень важно закалять своё тело, чтобы быть готовым ко всему. Надо ежедневно делать зарядку по утрам и вести здоровый образ жизни. Чтобы не заболеть такими заболеваниями как простуда, ангина, остеохондроз, сколиоз и т.д., надо выполнять физические упражнения, развивать гибкость и пластику. Как говорил великий полководец А.В. Суворов: "В здоровом теле - здоровый дух!"
Физическая культура часть общечеловеческой культуры. Физическая активность вид деятельности человеческого организма. Постоянные и разнообразные физические упражнения делают тело человека сильным и прекрасным. У растущего организма повреждающий эффект гиподинамии ничем не компенсируется. В древнем мире занятия физическими упражнениями расценивались наравне с занятиями поэзией, драматургией, музыкой.