б) минеральные соли.,
1)
растягивание
предполагает
использование импульса
перемещающегося
органа для вынуждения
мышцы растягиваться
(резкие, пружинящие,
маховые движения)
2)Динамическое
растягивание –
это медленное
управляемое
перемещение
частей тела
в максимально
возможно положение
3)Пассивное
растягивание –
это принятие
необходимого
растянутого
положения
и удержание его
при рук,
партнера
или
оборудования
4)Изометрическое
растягивание –
при котором
вы добавляете
сопротивление
групп
растянутых мышц,
изометрически
их сокращая
5)Метод многократного
растягивания
основан на свойстве мышц
растягиваться значительно больше
при многократных повторениях
упражнения с постепенным
увеличением размаха движений. В
начале начинают упражнение с
относительно небольшой амплитудой,
увеличивая её к 8-12-му повторению
до максимума
6)Метод статического
растягивания
основан на зависимости величины
растягивания от его
продолжительности. Сначала
необходимо расслабиться, а затем
выполнить упражнение, удерживая
конечное положение от 10-15 секунд до
нескольких минут.
7)Произвольное быстрое напряжение с последующим
быстрым и полным расслаблением
8)Свободное покачивание руками в плечевых, локтевых и
лучезапястных суставах за счет незначительного
сгибания и толчкообразного разгибания в
тазобедренных и коленных суставах
9)Свободное покачивание ноги в тазобедренном,
коленном и голеностопном суставах за счет
незначительного сгибания и толчкообразного
разгибания в тазобедренном и коленном суставах
опорной ноги
10)Расслабленные падения рук,
ног и туловища
11)Свободные движения
расслабленными руками за
счет резких поворотов
туловища
12)Потряхивание руками,
ногами и туловищем
13)Комбинированные
упражнения
Извини больше нету
ответ:
вот
объяснение:
программистов обычно разделяют на две категории — системные (разрабатывают операционные системы, работают с сетями, пишут интерфейсы к различным базам данных) и прикладные (создание сайтов, приложений, по, игры‚ бухгалтерские программы‚ редакторы‚ мессенджеры и т.
системщик делает программы для компьютера, а прикладник — для людей. условно говоря, конечно. т. е. системщик пишет программы для решения неких проблем внутри самого компьютера (у такой программы может быть и «человеческий» вполне себе графический интерфейс. а может и не быть) , а прикладной решает на компьютере проблемы реального мира.
например, текстовые редакторы, позволяющие нам набирать тексты на компьютере, разрабатывают прикладники. а программа дефрагментации жесткого диска – это уже программиста-системщика, т.к. подобная программа обеспечивает взаимодействие программ и так называемого железа.
программирование возникло тогда, когда появилась первая электронно-вычислительная машина, а может немного ранее. в 1944 году была разработана мощнейшая по тем временам вычислительная машина «марк-1», а уже в 70-х годах хх века эта профессия стала престижной и хорошо оплачиваемой, не смотря на то, что развитие программирования в различных странах эволюционировало совершенно по-разному. без программистов сложно представить нашу нынешнюю жизнь. интернет играет важную роль в развитие бизнеса и не только. если нужно найти информацию, мы ищем через поисковую систему подходящие веб-ресурсы. собственный сайт в работе, является визитной карточкой фирмы. если бы не умение программистов создавать нечто уникальное, то на интернет страшно было бы смотреть.
личные качества
практически ежемесячно выходят новые версии программ, обновляются характеристики оборудования, и специалисты в области информационных технологий должны быть всегда в курсе этих изменений. поэтому способность к самообучению – один из главных навыков, которым должен обладать программист.
владение языком на уровне чтения технической документации является еще одним обязательным требованием, предъявляемым к представителям этой профессии. для таких специалистов важно умение работать: в команде, над большими проектами, со средствами коллективной разработки, с крупными финансовыми системами (бюджетными, банковскими, учета).
для претендентов на позицию ведущего программиста желательны навыки проектами и коллективом, самостоятельность, инициативность, а также способность нести личную ответственность за поставленную .
Б) минеральные соли