Некачественные испортившиеся продукт могут вызвать расстойство кишеничка и желудка, стать причиной отравления.
2. Не употребляйте продукты испортившиеся или с истекшим сроком годности.
Некачественные испортившиеся продукт могут вызвать расстойство кишеничка и желудка, стать причиной отравления.
3. Принимате пищу по расписанию в одно и тоже время
Таким образом вырабатывается условный рефлекс на еду. Ко времени приема пищи организм приучится вырабатывать пищеварительные соки. пищеварение будет более эффективным
4. Тщательно пережевывайте пищу
Хорошо пережеванная еда лучше переваривается и бустрей насыщает организм.
Охрана и защита леса Охрана лесов от пожаров, незаконных порубов, вредных организмов - это целый комплекс сложных задач, стоящих перед нашей организацией совместно с ГКУ РМЭ "Пригородное лесничество". В настоящее время на каждом предприятии функционируют пожарно-химические комплексы, для предупреждения пожаров используются пожарно-наблюдательные вышки. В арсенале имеются пожарные автомобили на базе автомобилей ГАЗ-66, трактора с противопожарными плугами, мотопомпы, ранцевые огнетушители. Ежегодно подновляется устаревший и дополнительно закупается новый пожарный инвентарь. Чтобы контролировать ситуацию в пожароопасный сезон, мы ежегодно проводим комплекс профилактических мероприятий - устройство противопожарных барьеров и разрывов, создание минерализованных полос, ежегодное их подновление, строительство пожарных дорог, мостов, мест отдыха и т.д. На местах въезда в лес, и местах отдыха устанавливаются аншлаги, с материалами агитационного и рекомендательного характера, что зачастую заставляет людей задуматься о последствиях их пребывания в лесу. Защиту леса мы ведём совместно с работниками Пригородного лесничества и ГУВД Республики Марий Эл.Борьба с лесными пожарами Главнейшим врагом леса является лесной пожар. Огонь беспощадно сметает все на своем пути, оставляя после себя только выжженную землю и тлеющие головешки. Охрана лесов от пожаров – одна из основных обязанностей работников лесной охраны лесничества. Своевременно обнаружить лесной пожар, точно определить местонахождение, быстро вызвать пожарно-производственную команду арендатора, умело руководить тушением пожара является важным фактором, определяющим успешность борьбы с огнем. Для быстрого выявления и определения местонахождения лесного пожара у арендатора есть пожарно-наблюдательные вышки, находящиеся в разных участковых лесничествах и расположенные на преобладающих высотах. На территории ГУ РМЭ «Пригородного лесничества» имеются 3 пожарно-наблюдательные вышки, принадлежащие арендатору лесных участков ООО «ЛХП Таволга». Вышки оборудованы сотовой связью для быстрого сообщения о пожаре и вызова команды для тушения.Борьба с лесонарушениями Незаконные рубки леса – еще один бич нашего времени. Люди, которые не понимают важность сохранения лесных богатств, не видят красоту природы, совершают самовольные порубы для собственной наживы, легкого обогащения, не задумываясь какой ущерб наносят они лесу. Оставляя после себя разбросанные части стволов деревьев и сучья, они тем самым захламляют лес, повышая пожарную опасность и вероятность появления вредных насекомых и вредителей. Ежегодно в лесничестве совместно с арендаторами лесных участков и при тесном сотрудничестве милиции ведется борьба с незаконными порубами. Ежедневно инспекторами по охране леса проводится патрулирование наиболее подверженных лесонарушениям мест. Совместно с лесной милицией совершаются вечерние и ночные выезды по охране леса. Задержанных нарушителей лесного законодательства ждет уголовная ответственность, суд и возмещение ущерба. С каждым годом борьба с незаконными порубами становится все успешнее благодаря четкой слаженной работе инспекторов лесной охраны и милиции, а также своевременным сообщениям местного населения.Лесозащитные мероприятия Еще одними важными аспектами в защите леса и в совместной работе лесничества и арендатора являются борьба с последствиями стихийных бедствий (ветровалы, буреломы) и с очагами вредителей и болезней леса. Выявляются данные бедствия инспекторами охраны леса при проведении ежегодного текущего лесопатологического обследования, патрулирования, ревизиях обходов либо специалистами центра защиты леса при мониторинге гослесфонда. Своевременное выявление, быстрое назначение мероприятий по борьбе и проведение арендатором работ по ликвидации влияет на успешность распространения вредителей и болезней леса, а при ветровалах и буреломах на скорость повреждения древесины вредителями, заселение здоровых деревьев и на опасность возгорания. Работниками лесничества ежегодно проводится лесопатологическое обследование осинников на предмет возникновения очагов ложного трутовика, молодняков хвойных пород в очагах майского хруща, ельников на возникновение корневой губки. Обнаруженные очаги вредителей и болезней локализуются, за ними ведется ежегодное наблюдение, проводится инвентаризация для определения методов борьбы. При большой опасности распространения очагов, а при возникновении ветровалов, буреломов арендатором проводятся санитарные рубки. В профилактических целях арендатором также проводится очистка и уборка захламленности. Все работы проводятся под четким контролем работников лесничества.
1. Готовьте из качественных продуктов
Некачественные испортившиеся продукт могут вызвать расстойство кишеничка и желудка, стать причиной отравления.
2. Не употребляйте продукты испортившиеся или с истекшим сроком годности.
Некачественные испортившиеся продукт могут вызвать расстойство кишеничка и желудка, стать причиной отравления.
3. Принимате пищу по расписанию в одно и тоже время
Таким образом вырабатывается условный рефлекс на еду. Ко времени приема пищи организм приучится вырабатывать пищеварительные соки. пищеварение будет более эффективным
4. Тщательно пережевывайте пищу
Хорошо пережеванная еда лучше переваривается и бустрей насыщает организм.
5. Включайте в рацион рыбу, мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, каши.
Полноценное и разнообразное питание обеспечит Ваш организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами
6. Сократите потребление жиров, углеводов и сладкого
Изишнее употребление жиров и углеводов приводит к избыточному весу. Сладкое портит зубы
7. Готовьте продукты, соблюдая кулинарную технологию. Не употребляйте в пищу полусырые рыбу, мясо , птицу.
Они могут стать причиной заражения гельминтами
8. Не используйте в пищу конервы с истекшим сроком годности или вздутые.
Некачественные консервы могут содержать возбудителей ботулизма.
9. Не забывайте пить воду - 1,5 - 2 литра.
Вода необходима организма. Она, в том числе, нормализует работу кишечника.
10. Перед завтрок утром выпивайте а тощак полстакана воды.
Это разбудит Ваш организм и запстит работу кишечника.