1)
2)Различные перемены высоты палки и, фиксированные положения палки в определённых положениях применяются в сочетании с движениями ног и туловища, одновременно, последовательно или поочередно. Эти соединения простые и сложные зависят от преимущественного воздействия упражнений (сила, гибкость, расслабление) на те или иные группы мышц и части тела (руки, ноги, туловище).
3)ОРУ в кругу с гимнастической палкой. 1) И.п. – о.с. 1 –руки вперед, 2- руки вверх, 3 – руки вперед 4 –и.п. 6-8раз. 2) И.п. – палка горизонтально вниз 1- палку вверх, левую ногу назад на носок 2 – и.п. 3) И. п. – стойка ноги врозь, руки вверх 1 – наклон к носкам 2 – выпрямиться, палку вверх.
Объяснение:
Причин колонизации было несколько, но особое внимание следует обратить на две основные:
Чтобы смягчить социальные противоречия» государства Эллады сами основывали колонии, наделяя граждан землей. Вспомните реформы Солона, когда сограждане выкупались из рабства и наделялись землей, но поскольку в самой Греции ее было немного, то, в основном, наделы получали на территории колоний.
Оппозиция, потерпевшая поражение в политической борьбе, покидала родной город и самостоятельно обустраивалась на чужбине.
Эти причины повлияли на формирование двух типов колоний:
клерухий (греч. – надел, владею) – военно-земледельческих поселений, жители которых (условно) оставались гражданами метрополии;
апонкии (греч. – выселки) – поселений, где граждане имели полную государственную и политическую независимость от метрополии. Эти поселения имели либо земледельческий, либо торгово-земледельческий характер.
В обоих случаях колонии были обособленными от метрополии общинами с собственным государственным устройством.
Объяснение:
Уровень жизни был высокий следовательно, увеличивалась рождаемость. И поскольку численность населения в греческих городах-государствах росла быстрее. Чем производительность труда, для того, чтобы сохранять достаточно высокий уровень жизни, этот процесс нужно было регулировать.
Причин колонизации было несколько, но особое внимание следует обратить на две основные:
Чтобы смягчить социальные противоречия» государства Эллады сами основывали колонии, наделяя граждан землей. Вспомните реформы Солона, когда сограждане выкупались из рабства и наделялись землей, но поскольку в самой Греции ее было немного, то, в основном, наделы получали на территории колоний.
Оппозиция, потерпевшая поражение в политической борьбе, покидала родной город и самостоятельно обустраивалась на чужбине.
2) Различные способы перемены высоты палки и, фиксированные положения палки в определённых положениях применяются в сочетании с движениями ног и туловища, одновременно, последовательно или поочередно. Эти соединения простые и сложные зависят от преимущественного воздействия упражнений (сила, гибкость, расслабление) на те или иные группы мышц и части тела (руки, ноги, туловище).
3) ОРУ в кругу с гимнастической палкой. 1) И.п. – о.с. 1 –руки вперед, 2- руки вверх, 3 – руки вперед 4 –и.п. 6-8раз. 2) И.п. – палка горизонтально вниз 1- палку вверх, левую ногу назад на носок 2 – и.п. 3) И. п. – стойка ноги врозь, руки вверх 1 – наклон к носкам 2 – выпрямиться, палку вверх.