Question

1. Какие подводящие упражнения необходимо
делать при обучении
прыжкам на скакалке?
2. Как выбирается скакалка
для прыжков?
3. С какими
разновидностями
прыжков на скакалке ты
познакомился?
​

Answer 1

1) Бегать и прыгать.

2) спортивную если маленьким то специально маленьких.

3)вместе с двумя ногами, бегая, по зигзагу и.т.д.

Answer 2

ответ: номер 1.

1. Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.

1. Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.2. Прыжки вперед-вверх с приземлением в полуприсед, руки вперед.

1. Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.2. Прыжки вперед-вверх с приземлением в полуприсед, руки вперед.3. Прыжок из положения полуприседа, руки отведены назад, с приземлением в то же положение, руки вперед.

1. Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.2. Прыжки вперед-вверх с приземлением в полуприсед, руки вперед.3. Прыжок из положения полуприседа, руки отведены назад, с приземлением в то же положение, руки вперед.4. Выполнение маха полусогнутыми руками с резкой остановкой при положении локтей на уровне плечевого пояса.

1. Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.2. Прыжки вперед-вверх с приземлением в полуприсед, руки вперед.3. Прыжок из положения полуприседа, руки отведены назад, с приземлением в то же положение, руки вперед.4. Выполнение маха полусогнутыми руками с резкой остановкой при положении локтей на уровне плечевого пояса.5. Прыжки с места вверх с выполнением быстрого подседания и маха руками.

номер 2.

Скакалка выбирается в зависимости от роста человека.

номер 3.

Классическая – предназначена для широкого спектра спортивных занятий.

Скоростная – позволяет развивать высокую интенсивность и скорость оборотов (5-6) в секунду.

Скоростная – позволяет развивать высокую интенсивность и скорость оборотов (5-6) в секунду.Атлетическая – используется для тренинга рук и мышц плечевого пояса. Такая скакалка имеет большой вес (до 3 кг), а длина ее не регулируется..

Скоростная – позволяет развивать высокую интенсивность и скорость оборотов (5-6) в секунду.Атлетическая – используется для тренинга рук и мышц плечевого пояса. Такая скакалка имеет большой вес (до 3 кг), а длина ее не регулируется..Утяжелители – встречаются в скоростных и атлетических скакалках для увеличения веса скакалки.

Скоростная – позволяет развивать высокую интенсивность и скорость оборотов (5-6) в секунду.Атлетическая – используется для тренинга рук и мышц плечевого пояса. Такая скакалка имеет большой вес (до 3 кг), а длина ее не регулируется..Утяжелители – встречаются в скоростных и атлетических скакалках для увеличения веса скакалки.Унисекс – универсальный вариант. Встречается чаще всего.

Скоростная – позволяет развивать высокую интенсивность и скорость оборотов (5-6) в секунду.Атлетическая – используется для тренинга рук и мышц плечевого пояса. Такая скакалка имеет большой вес (до 3 кг), а длина ее не регулируется..Утяжелители – встречаются в скоростных и атлетических скакалках для увеличения веса скакалки.Унисекс – универсальный вариант. Встречается чаще всего.Мужская – как правило, речь идет об атлетических скакалках.

Скоростная – позволяет развивать высокую интенсивность и скорость оборотов (5-6) в секунду.Атлетическая – используется для тренинга рук и мышц плечевого пояса. Такая скакалка имеет большой вес (до 3 кг), а длина ее не регулируется..Утяжелители – встречаются в скоростных и атлетических скакалках для увеличения веса скакалки.Унисекс – универсальный вариант. Встречается чаще всего.Мужская – как правило, речь идет об атлетических скакалках.Детская – имеет веревочный трос, по которому равномерно по всей длине размещены бусины из пластмассы.

(это к номеру 2 и 3)