Для изучения отталкивания применяется большое число специальных и имитационных упражнений:
1.
1)постановка ноги с пятки на всю стопу;
2)мах свободной ногой, держась рукой за опору;
3)сочетание постановки толчковой ноги с махом свободной ногой;
4)то же, с разбега в сочетании с отведением рук назад и последующим махом рук вперед;
5)то же, с доставанием руками, головой и ногой различных предметов;
6)прыжки через планку (резинку) на взлет, подтягивая и сгибая толчковую ногу.
2.
Научить переносить через препятствие маховую и толчковую ногу. Для этого, стоя боком к низко установленной планке или резинке (30-40 см) поднять вверх маховую ногу, поставить ее за препятствие, поднять и перенести толчковую ногу.
То же, с безопорной фазой и сочетанием маха руками.
То же, но с нескольких шагов подхода.
Научить преодолению планки, отталкиваясь с небольшого разбега (место отталкивания обозначить кругом, нарисованным в 20-30 см от планки).
Научить правильным движениям маховой и толчковой ноги. Кроме круга для отталкивания нарисовать круг для приземления. Выполняя прыжок с небольшого разбега, постараться над планкой выпрямить маховую ногу и опустить ее с поворотом стопы и колена внутрь. Одновременно энергично подтянуть и перенести толчковую ногу.
Научить правильному положению туловища и рук во время прыжка. Добиваться выпрямления туловища и маха руками, согнутыми в локтях, во время отталкивания, а во время полета наклона туловища вперед, опуская одновременно руки вниз.
Объяснение:
ответ: Вега ярче Полярной в 6,31 раза
Объяснение: Древние астрономы приняли, что самые слабые звезды, еще видимые глазом, имеют звездную величину 6m. Самые яркие звезды приняли считать звездами первой звездной величины (1m). Таким образом, получается, что чем ярче звезда, тем меньшим числом выражается её видимая звездная величина. Отсюда следует, что Вега ярче Полярной. Разность их яркостей в звездных величинах = 2,03m - 0,3m = 2m
Уже современные астрономы решили что разница в яркости между звездами первой и шестой величины (разность яркостей в пять звездных величин) равна ровно 100 раз. Таким образом, разность яркостей между звездами соседних звездных величин = 100^1/5 = 100^0,2 или иначе, корень пятой степени из 100.
100^0,2 = 2,511886 Если же яркость звезд различается на две звездные величины, то их яркости различаются в 2,511886²... ≈ 6,31 раз.
Скажи и напиши.
1 высокий
выше
4 маленьких
7 плохо
2 хорошо
5 жирных
8 коротких
3 смешные
6 шумно
9 грязный