Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Вес тела должен быть перенесен на опорную ногу. На правую — если вы правша, на левую — если левша. Ноги на ширине плеч. Выпрямите корпус на одну линию с ногами. Вы должны смотреть ровно на площадку — таким образом мы задаем направление мячу.
Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем прямую руку с мячом вперед примерно на уровень подбородка. Держим зрительный контакт с мячом. Бьющая рука заведена за спину и согнута под углом 45 градусов. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.
Подбросьте мяч. Оптимальной высотой считается 30-40 см., но у каждого игрока своя удобная высота подброса. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и чуть вперед. Он не должен крутиться вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может перекрутиться и улететь вовсе не туда, куда планировалось. Всегда подбрасывайте мяч в одну и ту же точку.
Размахнитесь. Легкое движение бъющей рукой назад. Выгибаем корпус, как при нападающем ударе. Не оттопыриваем кисть! Не приседаем! Движение делается на выпрямленных ногах. Перенесите вес тела на выставленную вперед ногу. Вдохните.
Ударьте. Удар должен прийтись в центр мяча центром ладони. Пальцы растопырены для наибольшей площади охвата. Кисть в момент удара жестко закреплена в запястье. Не провожайте мяч рукой. Проводите корпусом. Выдохните.
Зима - это восхитительное время года. Заснеженные долины и одетые в белый, словно свадебный, наряд леса и одинокие деревья у домов, до сих пор вдохновляют поэтов и художников. Падающие с небес снежинки, подобные невесомым перышкам, каждый раз вызывают чувство похожее на первую в жизни влюбленность.
С наступлением зимы все вокруг замирает, как будто погружаясь в глубокий сон. Вся природа в это время наслаждается отдыхом после тяжелого трудового лета и осени. Если дать волю своему воображению, то можно увидеть как дивно украшен наш дом Земля драгоценными холодными камнями и сверкающем снежным жемчугом. На каждом окне развешаны расписные морозные занавески, а за ними тепло и какой-то особенный домашний уют. На самом деле в это время все становиться особенным. Обычный чай по-настоящему вкусный, а старый шерстяной плед согревает с необыкновенной лаской и заботой.
Зимой у каждого человека появляется больше времени для своих родных и близких. Люди чаще проводят вечера вместе. Например, читают книги или смотрят интересные фильмы с чашкой горячего какао или молока.
Нельзя не любить зиму лишь из-за того, что на улице холодно. Я люблю эту прекрасную пору, потому что я могу помогать тем, кто очень нуждается в моей помощи. Я могу кормить птиц, которые остались зимовать в наших краях и делать для них теплые домики. Эта помощь никогда не останется без благодарности.
С наступлением весны когда птицы расправляют свои крылья, они дарят прекраснейшие песни, щебеча под окнами, как будто бы давая знать что они пережили холода.
Зимой после школы я особенно люблю возвращаться домой. Заходя в дом сразу можно почувствовать как вкусно пахнет маминым пирогом. Снимая верхнюю, каждый раз чувствую как тепло родного дома окутывает меня с ног до головы. Зимой нет никаких суетных дел, например, ненужно ухаживать за огородом и закатывать банки. В эти теплые домашние вечера можно заниматься любимыми делами не спеша.
Летом есть много интересных развлечений. Я люблю ходить на речку и гулять с друзьями. Но зимой таких занятий не меньше. Можно сходить на горку и до самого темна кататься на ней, а потом вернувшись домой согреться и вкусно поесть.
Я люблю зиму не меньше других времен года.
В каждом из них есть что-то особенное чего нет в других. Например, зима у меня ассоциируется с красивыми городскими огнями, праздничным весельем, мандаринами и запахом хвои.
Из года в год зимние месяцы дарят незабываемую атмосферу радости и любви.
Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Вес тела должен быть перенесен на опорную ногу. На правую — если вы правша, на левую — если левша. Ноги на ширине плеч. Выпрямите корпус на одну линию с ногами. Вы должны смотреть ровно на площадку — таким образом мы задаем направление мячу.
Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем прямую руку с мячом вперед примерно на уровень подбородка. Держим зрительный контакт с мячом. Бьющая рука заведена за спину и согнута под углом 45 градусов. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.
Подбросьте мяч. Оптимальной высотой считается 30-40 см., но у каждого игрока своя удобная высота подброса. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и чуть вперед. Он не должен крутиться вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может перекрутиться и улететь вовсе не туда, куда планировалось. Всегда подбрасывайте мяч в одну и ту же точку.
Размахнитесь. Легкое движение бъющей рукой назад. Выгибаем корпус, как при нападающем ударе. Не оттопыриваем кисть! Не приседаем! Движение делается на выпрямленных ногах. Перенесите вес тела на выставленную вперед ногу. Вдохните.
Ударьте. Удар должен прийтись в центр мяча центром ладони. Пальцы растопырены для наибольшей площади охвата. Кисть в момент удара жестко закреплена в запястье. Не провожайте мяч рукой. Проводите корпусом. Выдохните.