УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
1. И. п. (исходное положение) — ноги врозь, руки в стороны. Резко отвести руки назад и возвратиться в исходное положение.
2. И. п.— ноги врозь, руки вверх. Рывком отвести руки назад и возвратиться в исходное положение.
3. И. п.— ноги врозь, руки вверх. Делаем круги двумя руками внутрь и наружу (поочередно) в лицевой плоскости (перед собой).
4. И. п.— ноги врозь, правую руку вверх, левую вниз, назад. Резкими взмахами менять положение рук.
5. И. п.— ноги врозь, руки вверх. Круги руками вперед и назад (поочередно) в боковой плоскости.
6. И. п.— руки в стороны. Резким движением повернуть ладони кверху и возвратить в исходное положение.
7. И. п.— ноги врозь, наклон вперед, прогнувшись, руки на спину стула или подоконник. Пружинящие наклоны вперед, не сгибая рук.
8. И. п.— ноги врозь, руки к плечам. Вращательные движения в плечевых суставах руками вперед и назад поочередно.
9. И. п.— ноги врозь, руки, согнутые в локтях, перед грудью. Пружинящим движением отвести руки назад и возвратиться в исходное состояние.
1. Назва оповідання «Хамелеон» має прихований сенс. У дикій природі хамелеон – це рептилія, яка змінює своє забарвлення, маскуючись під навколишню місцевість. Так само, як хамелеон змінює свій колір, відчуваючи небезпеку, так і герой оповідання на ходу змінює свою думку, щоб уникнути проблем на службі.
2. Біл, покинув свого друга, а головний безіменній герой не здавався, і йому вдалось вижити, він навіть задля життя покиув своє золото, а Біл помер через свою жадібність
3. «Хатина дядька Тома» — відомий роман Гаррієт Бічер-Стоу, спрямований проти рабовласництва в Америці.Також у творі піднімається питання про роль жінки та матері у суспільстві та сила християнський цінностей у боротьбі зі злом.
4. Для головного героя повісті Петра Попельського щастя полягає в тому,що він знайшов себе, знайшов своє місце в житті – став музикантом. Він пройшов нелегкий шлях, на якому були розчарування у собі, горе, сльози, душевна криза. Але він знайшов у собі сили перебороти себе.
Объяснение: