1) специальные физкультурно-спортивные помещения (спортивные и тренажерные залы, легкоатлетические и футбольные манежи и др.) должны быть чистыми и хорошо проветренными;
2) температура в физкультурно-спортивных помещениях должна соответствовать гигиеническим требованиям, т.е. составлять +14--+18 °С;
3) используемый инвентарь и оборудование следует располагать на площадке (в зале) таким образом, чтобы расстояние между спортивными снарядами позволяло занимающимся свободно выполнять на них физические упражнения, не мешая друг другу;
4) места занятия должны быть равномерно освещены, источник света (например, солнце) не должен ослеплять занимающихся во время выполнения упражнений;
5) при организации самостоятельных занятий на необорудованных местах (в естественных условиях) необходимо тщательно проверить, нет ли канав, ям, выступов и посторонних предметов (камней, битого стекла, жестяных банок, щепок, веток от деревьев, и т.п.), которые могут стать причинами травм, и подготовить это место соответствующим образом или выбрать новое;
6) перед занятиями по прыжкам в длину и тройному прыжку с разбега необходимо предварительно перекопать (взрыхлить) песок в прыжковых ямах и убедиться, что в нем нет предметов, которые могут послужить причиной травмы (камней, битого стекла, обрезков металла);
7) гимнастические снаряды должны быть хорошо укреплены и проверены перед занятием; во время занятий на гимнастических снарядах надо постелить возле них гимнастические маты (особенно в местах соскоков и возможных падений), причем уложить их с плотной стыковкой, без щелей между ними;
8) при выборе трассы для занятий лыжной подготовкой необходимо предусмотреть, чтобы она проходила в защищенном от ветра месте (особенно на спуске), не пересекала замерзшие водоемы, густые заросли кустарника, шоссейные и грунтовые дороги. Ширина трассы должна быть не менее 3 м, а при поворотах и спусках -- не менее 5 м.
1).лыжные гонки
2). лыжные гонки, горные лыжи, сноуборд, прыжки на лыжах с трамплина, конькобежный спорт, фигурное катание, санный спорт, скелетон, бобслей и катание на снегоходах.
3). мазь скольжения для быстрого нанесения
мазь держания для быстрого нанесения
4).Физическая культура
5). расстилаем пол (нижняя часть палатки) на земле;собираем каркас. Дуги представляют из себя трубки, соединенные капроновой лентой или нитью. Крепим дуги крест-накрест. Концы фиксируем в отверстиях основания палатки;крепим палатку к каркасу пластиковыми крючками. Верх привязываем к пересечению дуг.сверху накидываем тент, предварительно проверив, где входное отверстие. Ставим тамбур палатки (это дополнительная часть палатки перед входом, где складывают вещи и переобуваются)Палатка готова.
6).Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде утренней гигиенической (зарядка) и вводной гимнастики, физкультпаузы, физкультминутки в учебных заведениях, на производстве; сюда включены также лечебная и ритмическая гимнастика
7). К спортивным играм относятся: бадминтон, баскетбол, бейсбол, волейбол, гандбол, городки, регби, настольный теннис, теннис, футбол, хоккей, хоккей на траве, хоккей с мячом и другие
8). Физическое развитие.
9). тренировочным процессом
Объяснение:
тусынбедым
Объяснение:
броо,тусыгыксыз