Відповідь: Думаю нужно стараться сидеть ровно, также можно стоять у стенки по 10 минут в день, чтобы тело привыкало быть в таком положении. Для этого плотно прилегает к стене, ягодицы и плечи должны быть прижаты к стенке. Кладём на голову книгу, книга для того, чтобы мы не опускали голову. Мы не можем её опустить, ведь если сделаем это, книга упадёт. Главное чтобы это было регулярно по 10-15 минут, можно даже намного дольше. Когда ходишь, стараться держать голову вверх. Насчёт плоскостопия я не очень знаю, но не стоит ходить в плоских тапках, или обуви, тогда стопа будет формироваться неправильно. Всё это лучше всего начинать делать ещё в детстве, когда ты школьник(ца) . Ведь это именно том момент, когда организм и остальное формируется быстрее всего.
Пояснення:
Кыргыз киносунун шедеврлери ичинде “Эрте келген турналар” тасмасы өзгөчө орунду ээлейт. Ал учурунда көптөгөн көрүүчүлөргө тартууланып “мыкты” деген баага арзыса, азыр деле өз күйөрмандарын жоготпой, үзгүлтүксүз көрүлүп келет.Кандуу согуш жылдары кичинекей кыргыз айылына да таасирин тийгизет.Атасы согуш талаасына аттаган он төрт жаштагы Султанмурат үй-бүлөсүнүн ишеничи болуп калат.
Кыштын кыраан чилдесинде суук мектепте сабак өтүп жаткан Султанмураттын классына колхоз башчысы келип, жардам керектигин айтып Султанмуратты жана анын досторун каралбай калган аттары багууга алып кетишет. Ошентип бул балдар өз убагынан эрте бойго жетишет.
Аттардын абалын жакшыртуу үчүн көп күч жумшашат, бирок эң көп кыйынчылыктар али алдыда эле...