1.Упражнениями на выносливость могут являться классические аэробные виды спорта – плаванье, бег, танцы, прыжки. Кроме того, есть несколько общедоступных спортивных направлений, который развивают это свойство организма: скакалка – это непревзойденный жиросжигатель, укрепляющий сердечнососудистую систему, координацию, икроножные мышцы, бедра, кисти, плечи, ягодицы;2.планка.приседания.отжимание крабиком задом руками на стуле.рывки руками.мельница.уголок.(это делается так:вися на турнике ноги поднять на уровне пояса -это хорошо развивает мышцы пресса и рук.приседание с гантелей.отжимание с гантелей на спине.подтягивание в позе уголка.поднятие гири.
Привет, друг мой! Как ты живёшь там в своём городе? В любом случае, не думаю, что лучше, чем я. Я живу на природе и вокруг меня простор и лишь несколько соседей, а вокруг тебя дома, тесные улицы и толпы народа. Но важно не это. Где ты сейчас работаешь? В любом случае, ты работаешь на кого-то, на хозяина. И даже если у тебя есть своё дело, ты явно взял кредит в банке, так что сейчас пашешь, чтобы отдать этот кредит, то есть твой хозяин – банк, потому что он может забрать у тебя всё. У меня нет хозяина. Моя земля, собственные руки и семья, а также немного техники – вот всё, что мне нужно для жизни. Я не подчиняюсь никому. Я работаю на своей земле, продаю урожай и с этого живу. У меня нет хозяина, мой хозяин – мой собственный здравый смысл. Знаешь что, кидай всё в своём городе и приезжай сюда. Здесь каждый может добыть себе достаток, если только он не лодырь – земля благодатная.
«Я предпочту совсем не иметь подданных, чем иметь таковыми еретиков».
Филипп II Испанский. Религиозный фанатизм.
«Париж стоит мессы».
Генрих Наваррский. Использование религии в политических целях.
«И гугеноты, и католики были в моих глазах одинаково французами».
Кардинал Ришелье. Религиозная терпимость.
«На Бога надейся, но порох всегда держи сухим».
Оливер Кромвель. Искренняя вера, предполагающая в то же время активную деятельность человека.
«Как богатым удержать имущество в своих руках, если чернь потеряет веру в Бога? Если бы Бога не было, его следовало бы выдумать».
Вольтер. Использование религии в политических целях.
«Необходимо, чтобы вера в Бога была настолько велика, чтобы человек, не колеблясь, пустился в море на доске, если у него нет корабля».
Игнатий Лойола. Религиозный фанатизм.
