Личностные: Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей деятельности; овладение установками, нормами и правилами научной организации умственного и физического труда;
Предметные: Изучение назначения и устройство сверлильного станка. Приёмы работы на станке. Правила безопасной работы. Развитие моторики и координации движений рук при работе на станке.
Метапредметные:
1.Познавательные: Извлечение необходимой информации из беседы, рассказа, наглядно – демонстративного материала. Выработка алгоритма действий.
2.Регулятивные: Планирование собственной деятельности.
3.Коммуникативные: Умение вести учебное сотрудничество на уроке с учителем. Оценивать свою к труду в конкретной предметной деятельности; осознание ответственности за качество результатов труда.
Организационная структура урок
ответ:Как и любой другой вид, кроссовый бег требует определенной техники. Основные азы не сильно отличаются от техники бега на средние и длинные дистанции по стадиону, но она может меняться, или как выражаются атлеты «ломаться», на определенной местности и участках дистанции.
В первую очередь это связанно с повышенной травмоопасностью. Если во время забега на стадионе под ногами нет ничего лишнего, то в кроссе то и дело попадаются различные шишки, корни, камни и кочки. Из-за этого бежать на носке или хотя бы с носка нет возможности. Намного безопаснее и комфортнее будет бежать с пятки или с полной стопы. Особенно это касается ориентирования, трейла и скайраннинга.Эти же виды кросса сопряжены с частым и затяжным бегом под гору. Следует отметить, что технически бег под гору является тяжелее, чем бег в гору. При таком беге наступать следует не на пятку и не на носок, а на переднюю часть стопы с дальнейшей опорой на всю стопу. Для этого стопа должна переноситься параллельно поверхности спуска. Это позволит бегуну развивать максимальную скорость во время спуска и снизить нагрузку на колени и другие суставы и мышцы ног, а значит и снизить травмоопасность.
Что касается работы рук, то она тут тоже специфична. Следует отметить, что участники забегов по трейлраннингу и скайраннингу часто используют палки во время подъемов в гору. Уже только этот момент сильно отличает кроссовый бег от гладких забегов. В целом же движения рук в кроссе такие же, как и в обычном беге.
Объяснение:
Объяснение:
= изменение внутренней энергии
= количество поглощенной теплоты
= работа системы