15. Во сколько ходов достигается мат в следующей позиции? Белые Крh1, Ла5, Лb5Черные Крg6
а) в 3 ходав) в 4 ходас) в 5 ходов
16. Во сколько ходов 2 слонами ставится мат в следующей позиции?
Белые Крb6, Сb3, Сg5.Черные Крс8.
а) в 2 ходав) в 3 ходас) в 4 хода
17. Какой фигурой белые ставят мат в 1 ход в следующей позиции?
Белые: Крс6, Фс8, Ла1, Лс5, Кd5.
Черные: Кра6, Фа7, Лb7, Лb8, Сс1, Ка2, Кс2.
а) ферземв) ладьейс) конем
18. ответьте, могут ли поставить белые мат в 1 ход в следующей позиции?
Белые: Крg8, Ла8, Ле5, Сh5, Кf5, пп: b5, с6. Черные: Кре8, Лf7, Кd8, пп: b6, с7, е6.а) дав) нет
19. Какой из приведенных первых ходов наиболее удачный?
а) 1. f2-f3в) 1.с2-с3с) 1.е2-е4
20. Какой из приведенных ходов самый целесообразный на 1. е4?
а) 1…b7-b6в) 1…е7-е5с) 1…h7-h6
21. Каким будет результат при нормальном течении игры?
Белые: Кре3, Фf3. Черные: Крс5, Сb5.
а) 1:0в) 0:1с) ½:½
22. Каким будет результат в данном эндшпиле при обоюдной правильной игре?
Белые: Крf6, Кf7, Кf5. Черные: Крg8.
а) 1:0в) 0:1с) ½:½
23. Каким будет результат в данном эндшпиле при правильной игре?
Белые: Крf6, Кf7, Сb3, Сс3.Черные: Крf8.
а) 1:0в) 0:1с) ½:½
24. Как оценить эндшпиль: ферзь против пешки, стоящей перед полем превращения?Белые: Кра8, Фс8.Черные: Кре2, п. d2.Ход белых.
а) 1:0в) ½:½
25. Как оценить эндшпиль: ферзь против пешки «f», стоящей перед полем превращения? Белые: Крh8, Фе8. Черные: Крg2, п. f2.Ход белых.
а) 1:0в) ½:½
1. Как оценить эндшпиль ладья против ферзя?
Белые: Крb5, Фh8.Черные: Кре6, Ле7. Ход черных.
а) 1:0в) ½:½
2. Как оценить борьбу коня против пешек в следующей позиции?
Белые: Кра8, Кс6.Черные: Кре3, п. g4.Ход белых.
а) 0:1в) ½:½
3. В каком случае следующая позиция может быть выиграна?
Белые: Крf5, п. h3. Черные: Крd8.
а) при ходе белых в) при ходе черных
4. Могут ли белые при своем ходе сделать ничью в следующей позиции?
Белые: Крh8, п. с6. Черные: Кра6, п. h5.
а) дав) нет
30. С какого правила могут белые при своем ходе выиграть пешечный эндшпиль?
Белые: Крd3, п.е3. Черные: Кре6.
а) правило квадратав) правило оппозиции
31.Как оценить пешечный эндшпиль в следующей позиции?
Белые: Крd6, п. с6. Черные: Крd8. Ход черных.
а) 1:0в) ½:½
32. Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила
сидеть так, чтобы колени располагались значительно выше бедер
стараться не двигаться в течение нескольких часов
сидеть неподвижно не более 20 минут
держать спину и шею ровно
33. Чем является динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда?
Средством развития физических качеств
Средством снижению возбудимости ЦНС и анализаторных систем, снятию резко выраженных нервно-эмоциональных состояний
Средством повышения работо
Средством нормализации мозгового и периферического кровообращения
34. Что рекомендуется делать для снятия напряжения, длительное время работая за компьютером в положении сидя?
Выполнять упражнения для снятия напряжения глаз
Выполнять упражнения на растягивание и расслабление мышц
Ничего не делать
Подвинуть ближе монитор компьютера
35. Назовите правила правильного положения при сидении на стуле
Держать верхнюю часть спины и шею прямо
Чаще менять положение ног
Сидеть, закинув ногу за ногу
Сидеть долго в одном положении
36. При первых обливаниях рекомендуется использовать воду с температурой
30С, в дальнейшем повышая температуру воды
50С, в дальнейшем снижая температуру воды
50С, в дальнейшем повышая температуру воды
30С, в дальнейшем снижая температуру воды
37. Какие факторы влияют на закаливающий эффект воздухом?
День недели
Время суток
Температура воздуха
Влажность
38. В чем выражается принцип систематичности использования закаливающих процедур?
Закаливать организм следует:
в зависимости от режима дня
от 2 до 5 раз в год
без длительных перерывов
круглогодично
39. Какая рекомендуется последовательность закаливающих процедур:
Контрастный душ, обливание, прогулки на воздухе
Обтирание снегом, воздушные ванны, купание в проруби
Прогулки на воздухе, душ, закаливание в парной
Воздушные ванны, обтирание, обливание
40. Назовите виды воздушных ванн:
Горячие
Индифферентные
Ледяные
Летние
41. При каких условиях вес человека будет стабильным?
При получении количества энергии равной расходуемой
При ежедневных активных занятиях спортом
При получении недостаточного количества калорий
При получении с пищей больше энергии, чем организм может использовать
Танцы являются прекрасным занятие, которое развить тело, сделать его более подтянутым, но не только это важно, ведь такое хобби целиком и полностью изменить мировоззрение человека, сделать его лучше и добрее.
Танцы можно в некотором роде рассматривать, как маленькую жизнь. Именно я не считаю танцы обычным хобби или увлечением, поскольку даже самые простые движения наполнить внутренний мир особенными эмоциями, которые мне насладиться жизнью в полной мере.
Очень важно тем родителям, которые хотят, чтобы их дети выросли сильными, добрыми и веселыми, то им следует отдавать своего ребенка на танцы с самого детства. Именно мои родители так и поступили, чему я несказанно рада.
Для начала я посещала ритмику, где нашу группу учили как правильно нужно слушать музыкальный ритм. А после меня отдали на танцы. И хотя сначала я не понимала, зачем мне нужно это занятие, вскоре все прояснилось. Ритмичные движения учат человека очень многому. Тот, кто танцует, очень хорошо чувствует свое тело. А это человеку вести себя более расковано и в повседневной жизни. Поэтому если сначала дети и не понимают, зачем родители их отдают на танцы, то через некоторое время они уже не смыслят жизни без этих динамичных движений. Здесь главное упорство и оставаться преданным своему любимому делу и тогда обязательно все получится. Поэтому, я считаю, что танцы – это для меня, ведь они придают свободы, благодаря ним даже на мир начинаешь смотреть по-другому, да и круг общения становится шире, ведь танцами увлечена практически вся подвижная молодежь. Я мечтаю, добиться в этой сфере чего-то значительного, а со временем и сделаться тренером для детей, у которых заниженная самооценка или просто тяжелый характер. Я хочу людям раскрыться, не бояться осуществлять свои мечты, пусть сначала они и кажутся нереальными. Но ведь это здорово, когда одним делом занято столько хороших людей. Кроме этого, важно не бояться участвовать в различных мероприятиях. Этот процесс на самом деле является очень интересным и тоже найти много друзей, которые дадут полезные советы, расскажут о своем направлении в танце и научат чему-то полезному.
Поэтому советую тем, кому еще не удалось найти себя, заняться именно танцами, ведь они дарят человеку крылья, и через время ты уже начинаешь замечать, что не передвигаешься, а паришь на сцене.