При выполнении опорных прыжков важно соблюдать технику безопасности. Проверить устойчивость снаряда и мостика, на место приземления положить два слоя гимнастических матов. Опорные прыжки можно выполнять только под контролем учителя.
Перед выполнением опорного прыжка нужно подготовить мышцы и связки к предстоящей нагрузке. Для этого следует выполнить комплекс общеразвивающих упражнений.
Для выполнения опорного прыжка необходимы следующие снаряды: гимнастический козел, гимнастический мостик, гимнастические маты.
Я знаю один вариант умереть от боли
Надо вставать в 3 часа ночи,освободить голову от мыслей, и сказать "Это сон, выходи из тела".
Когда почувствуешь ослабление Ты можешь передвигаться только по дому, но тк нам надо сдохнуть надо выйти из дома и уйти как можно дальше.
Я точно не знаю работает этот или нет. Сегодня буду проверять
Ну а теперь рассказ почему я хочу сдохнуть..
Недавно нас бросил отец, с которым моя мать прожила 20 лет, сначала была мини-депрессия.
Для брата это было в пользу, а для меня нет. Я начала играть в онлайн игры чтобы освободить голову от мыслей, но не получалось, у меня появилась бессоница
Однажды я школу, и меня чуть не выгнали, тк я до 2 урока
Друзья конечно есть, но есть и минусы в моей жизни, о которых я не буду говорить.
Объяснение:
взято у инета
Зенкеровать, шлифовать, хонинговать, фрезеровать, шевинговать, расточить, подрезать, отрезать, нарезать, строгать, притереть.
эти точно дальше не знаю