надеюсь на лучший ответ:)
Объяснение:
Для развития скорости, нужно начать развивать выносливость. Обычный человек не занимающийся спортом при резком, быстром беге выдохниться где то через 5-6 минут, а спортсмен покажет более высокие результаты. Если ежедневно бегать бегать по 15-20 минут, то вы сможете бегать быстрее и больше . Почему? Ваши лёгкие будут более развиты, выносливость увеличиться в 2 раза (при желании можно стараться и будет еще больше) , так же вестибулярный аппарат будет развит больше, что позволит быстрее адаптировать тело к бегу
ответ:
наконец наступила зима. мы давно ждали ее. уже долго вся природа готовилась к наступлению зимней поры. с утра деревья и трава покрывались изморозью. тучи над землей неслись низко и наливались свинцом. птицы уже улетели на юг, а люди доставали из шкафов теплую одежду. все давно приготовились к приходу зимы, но она, как всегда, пришла неожиданно.
утром, проснувшись, я, как обычно, выглянул в окно - и удивился. вместо привычного серого мрачного пейзажа осени я увидел белый, светлый пейзаж. ночью, пока все спали, выпал первый снег.
наверное, он шел всю ночь, потому что его насыпало много. все вокруг побелело и, казалось, даже движется теперь по-новому - легко и бодро. побелели земля, дома, деревья - весь мир словно покрылся белым покрывалом. и как будто ручейками по нему растеклись тропки, протоптанные людьми. все приняло необычный, сказочный, немного таинственный вид.
казалось, что, проснувшись, я перенесся из обычного мира в страну, где все искрится и переливается. первый снег всегда прекрасен и величествен, и хотя впереди еще будет три любимых моих зимних месяца, первый снег - всегда самое незабываемое и лучшее впечатление от этого славного времени года - зимы.