1.Существуют три основные формы самостоятельных занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.
5.В определении интенсивности физических нагрузок по пульсу используют три показателя: пороговая, пиковая и средняя ЧСС. Величина нагрузки зависит от скорости и продолжительности физической работы. Чем больше нагрузка, тем больше частота дыхания и сердцебиения, потребление кислорода и расходование энергии.
6.Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле: ЧСС (максимальная) = 220 - возраст (в годах
Объяснение:
Дорогой сын/дочь,
Если ты читаешь это , тебе только что исполнилось 18.Вау, время летит!
Кажется что вчера тебя не было.И это потому, что вчера тебя действительно ещё не было.
Сейчас у меня с твоей матерью нет детей.Я пишу тебе это письмо до того, как ты родился. Я поставлю под ним свою подпись и дату, а затем напечатаю его в конверт и оставлю инструкции не открывать его до 18 дня рождения.
Так зачем тебе его писать сейчас, ещё до твоего появления?
Может казаться странным писать сыну/дочке,которых у меня ещё нет, но я знаю, что когда я стану родителем,это меня изменит, поэтому я хочу поговорить с тобой хотя бы раз до того,как я забуду,что такое быть молодым.
Так зачем же ждать пока тебе исполнится 18 лет?Потому что скоро ты начнёшь самостоятельную жизнь.
Панимаю
Объяснение:
Панимаю, не осуждаю