Основними завданнями районного та міського центру є:
• проведення соціально-профілактичної роботи, спрямованої на запобігання потраплянню в складні життєві обставини сімей, дітей та молоді;
• виявлення сімей, дітей та молоді, які перебувають у складних життєвих обставинах і потребують сторонньої до
• здійснення соціального супроводу сімей, дітей та молоді, які перебувають у складних життєвих обставинах і потребують сторонньої до надання їм соціальних послуг за результатами проведеної оцінки потреб їх у таких послугах;
• організація здійснення наставництва над дитиною, яка проживає у закладах для дітей-сиріт і дітей, позбавлених батьківського піклування, іншому закладі для дітей;
• забезпечення взаємодії із структурними підрозділами місцевих органів виконавчої влади, органів місцевого самоврядування, підприємствами, установами та організаціями, а також залучення потенціалу територіальної громади до проведення соціальної роботи з сім’ями, дітьми та молоддю.
Объяснение:
Гимнастическая стойка на лопатках или «березка» — известное упражнение на гибкость. Оно развивает подвижность позвоночника и укреплению мышц живота, спины, оно хорошо влияет на растяжку. Однако движения в этом упражнении могут быть достаточно травмоопасными.
данное упражнение снять напряжение с мышц шеи. Упражнение березка является профилактикой варикозного расширения вен,
укрепления пресса.
Имеется ряд противопоказаний:
грыжи в шейном отделе позвоночника,
защемления нервов,
головные боли и мигрени, различные заболевания сердца, и,естественно, определенные перенесённые операции на позвоночнике
Это упражнение осуществляется за счет сокращения мышц пресса, пресс напрягается, квадрицепсы и бицепсы бедер также напрягаются.
Удержание мышц в напряжении — один из укрепить их, придать им тонус.
Техника выполнения.
В этом упражнении следует полностью сконцентрироваться на сокращении мышц именно в статической позе и дыхании.
Нужно лечь а пол, подтянуть живот таким образом,чтобы он был в тонусе, но и не слишком напряжен. далее следует
согнуть ноги в коленях, а пятки на пол поставить.
Руки вытянуть вдоль корпуса, шею при этом расслабить.
Подтянуть тазовые косточки к нижним ребрам, сократите пресс.
Оторвать таз от пола, сильнее сократить пресс, упираться руками в пол. Далее следует
выпрямить ноги вверх, и сделать стойку на лопатках.
Для зменшення забруднення пакетами, можна використовувати замість пакетів багаторазові полотняні торбинки, які зберігають енергію, економлять сировину, зменшують кількість сміття на сміттєзвалищах. Для зменшення відходів, можна відремонтувати старі та поламані речі.