1. В какой из разделов плана занятия физической подготовкой раскрываются задачи занятия?
ответ: в 2 разделе вроде так думаю
2.Какой раздел Дневника самонаблюдения называется «Физическое развитие и физическая подготовленность»?
ответ:В дневнике самонаблюдения регистрируются показатели физического развития и физической подготовленности. В разделе «Самостоятельные занятия физическими упражнениями» описываются комплексы упражнений утренней зарядки, для формирования правильной осанки и физкультминуток, а также содержание домашних занятий по развитию физических качеств.
думаю вот-так
Объяснение:
Безусловно, первое, что приходит на ум: скорость и выносливость. Но это всего лишь общие понятия, которым трудно найти практическое применение на конкретной дистанции.
Объяснение:
Для бега на короткие дистанции спортсмену необходимо развивать качество под названием быстрота (или скорость). Это двигательное качество характеризуется количеством преодоленной дистанции в определённую единицу времени.
Основное упражнение для содействия развитию этого двигательного качества - пробегание (проплывание) сверхкоротких отрезков с супермаксимальной скоростью и максимально возможным отдыжом между пробежками.
Например. Пробежать 10 метров с супервозможной скоростью, а потом отдыхать до восстановления пульса до исходных значений перед началом предыдущего забега.
удачи тебе:)