нечего хорошего , ты изматаешь (даже изнасилуешь) себя во всех планах как в физических так и в моральных , после твоей 24 часовой тренировочки мышцы твоего живота в самом хорошем варианте будут болеть минимум неделю , в худшем они розайдутся в стороны и часть твоих органов будут под кожей (крч может быть летальный исход) НО этого не произойдёт , почему? потомучто после 1,5 часов , ты физически не сможешь качать пресс , даже если ты будешь делать отдых в 2 часа и более , тоесть сначала ты примерно сделал 120 повторов , отдохнул 2 часа , сделал вместо тех же 120 ,50 повторов , отдохнул ещё 5 часов и сделал всего лишь 10 повторов .
1) Б
2)
1.Определить ткань по волокнистому составу.
2.Декатировать ткань с целью предотвращения последующей усадки
3.Определить направление на ткани долевой нити, лицевую и изнаночную сторону, направление рисунка ткани и его характер, для того чтобы все это учесть при раскладке выкроек. Проверить дефекты.
4.Проутюжить ткань.
5.Перегнуть ткань по долевой нити посередине лицевой стороной внутрь, уравнивая рисунок, сколоть.
Вообще делается так, у тебя в задании всё в разнобой.
3) б.
4) а.
5) в.
6) До начала работы: а.
Во время работы: б.
По окончании работы: б.
8) а.
9) ВТО- влажно-тепловая обработка
Применяется на уроках технологии, когда надо приутюжить.
10)Приметать- временно соединить мелкую деталь с крупной по намеченным линиям.
Приметать оборку к фартуку, приметать обтачку к карману.
Объяснение: