1 )Поддерживающий Низкая (35-44%)
Оздоровительный Малая (45-54%)
Тренирующий Умеренная (55-64%)
Развивающий Высокая (75-84%)
2).Какие условия необходимо соблюдать при планировании самостоятельных занятий физической подготовкой?
планировать проведение тренировки в утренние часы;
проводить тренировки с умеренной нагрузкой ежедневно или через день;
не планировать еду раньше, чем через 2 часа после тренировки
3)увеличения количества повторений упражнения;
уменьшения времени отдыха между повторениями упражнений;
увеличения скорости выполнения упражнения;
увеличения времени выполнения упражнения;
По этому поводу можно сказать что на современном телевидении такие передачи как: пусть говорят, лицом к лицу и тому подобное. Сводится лишь к тому что якобы раскрываются какие-то житейские проблемы и темы, но на самом деле передачи такого рода похожи на колизей, где гладиаторы сражались между собой ради хлеба и зрелищ.
Документльной составляющей как правило мало, или она вообще отсутствует вовсе.
Авторская мысль на современном телевидении мало уловима. Нет того что хотел бы до нести до нас автор, а если и есть то это какая-то урезанная мысль.
Если взять любимые передачи, то вот например GT, передача основана бывшими ведущими TopGear. В передаче присутствует юмор, интересная подача которая цепляет зрителя, наличие документалистики имеется, есть описание тех или иных локаций, а так же того или иного транспорта который используется (тестируется).
А если сравнивать документальный фильм и прямой телерепортаж, то получается что документальный фильм будет раскрывать ту или иную тему очень подробно и раскрыто для зрителей, но стоит отметить что все это будет происходить в времени. А репортаж будет лишь описывать то что что происходит на данный момент, и раскрытие смысла всегда как правило храмает, потому что не всё освещенно в правильном контексте.