Техника прыжка в высоту перешагивание»
В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Объяснение:
" нужна речь старосты.чтобы класс выбрал(не слишком много предложений за ранее. "
Объяснение:
«Меня зовут ……Мне … лет. Я хорошо учусь и всегда готов друзьям и на уроках и после. Поэтому обязанности старосты не помешают мне учиться. Вы все знаете, что я могу многое : договариваться о переносе опроса и контрольных, о вечере для всех нас, о прощении за конфликты ( которые у нас бывают) . Я коммуникабельный и целеустремленный .Мне кажется, что мои умения в этой работе пригодятся. Мои увлечения : спорт, чтение, путешествия. Постараюсь в этом году организовать ночное чтение в кабинете русского языка любой книги! Голосуйте за меня!
Р.S. Все кто проголосуют за меня , будут освобождены от уборки в кабинете на 1 четверть .
ну тип во время гарантии предмет можно вернуть (если он сломался), а срок полезного использования это приметно сколько он прослужит