1. Одежда специальная защитная (тулупы, пальто, полупальто, накидки, халаты и т. д.)
Средства защиты рук (рукавицы, перчатки, наплечники, нарукавники и т. д.)
Средства защиты ног (сапоги, ботинки, туфли, балахоны, тапочки и т. д.)
Cредства защиты глаз и лица (защитные очки, щитки лицевые и т. д.)
Средства защиты головы (каски, шлемы, шапки, береты и т. д.)
Средства защиты органов дыхания (противогазы, респираторы, СИЗОД, само и т. д.)
Костюмы изолирующие (пневмокостюмы, скафандры и т. д.)
Средства защиты органов слуха (затычки, защитные наушники , берушии т. д.)
Средства защиты от падения с высоты (страховочные привязи, стропы с амортизатором и без, анкерные линии, блокирующие устройства и др.)
Средства защиты кожных покровов
Средства защиты комплексные
2. Поиск, Разрушения, Строительство
Если вы не занимались спортом, то ни в коем случае не начинайте с больших нагрузок. Начните занятия с 3-4 минут, затем добавляйте по 1-2 минуты.
Если вы не занимались спортом, то ни в коем случае не начинайте с больших нагрузок. Начните занятия с 3-4 минут, затем добавляйте по 1-2 минуты.Не забывайте перед упражнениями со скакалкой сделать небольшую разминку.
Если вы не занимались спортом, то ни в коем случае не начинайте с больших нагрузок. Начните занятия с 3-4 минут, затем добавляйте по 1-2 минуты.Не забывайте перед упражнениями со скакалкой сделать небольшую разминку.Девушкам для сохранения формы груди перед выполнением упражнений следует надевать спортивную майку.
Если вы не занимались спортом, то ни в коем случае не начинайте с больших нагрузок. Начните занятия с 3-4 минут, затем добавляйте по 1-2 минуты.Не забывайте перед упражнениями со скакалкой сделать небольшую разминку.Девушкам для сохранения формы груди перед выполнением упражнений следует надевать спортивную майку.Людям с лишним весом и заболеваниями сердечнососудистой систему нужно заниматься с осторожностью.
1. Поочередные прыжки. Прыгните 2 раза на левой ноге, затем 2 раза на правой ноге. Такое упражнение увеличит нагрузку на икроножные мышцы и улучшит координацию движений.
1. Поочередные прыжки. Прыгните 2 раза на левой ноге, затем 2 раза на правой ноге. Такое упражнение увеличит нагрузку на икроножные мышцы и улучшит координацию движений.2. Чтобы увеличить нагрузку на четырехглавые мышцы и на мышцы брюшного пресса прыгайте через скакалку, высоко поднимая колени.
1. Поочередные прыжки. Прыгните 2 раза на левой ноге, затем 2 раза на правой ноге. Такое упражнение увеличит нагрузку на икроножные мышцы и улучшит координацию движений.2. Чтобы увеличить нагрузку на четырехглавые мышцы и на мышцы брюшного пресса прыгайте через скакалку, высоко поднимая колени.3. Чтобы задействовать все мышцы следует выполнять двойные прыжки. Это упражнение считается сложным. Чтобы сделать его вы должны прыгнуть как можно выше, и за это время нужно успеть прокрутить скакалку два раза.
1. Поочередные прыжки. Прыгните 2 раза на левой ноге, затем 2 раза на правой ноге. Такое упражнение увеличит нагрузку на икроножные мышцы и улучшит координацию движений.2. Чтобы увеличить нагрузку на четырехглавые мышцы и на мышцы брюшного пресса прыгайте через скакалку, высоко поднимая колени.3. Чтобы задействовать все мышцы следует выполнять двойные прыжки. Это упражнение считается сложным. Чтобы сделать его вы должны прыгнуть как можно выше, и за это время нужно успеть прокрутить скакалку два раза.4. Для разнообразия можно прыгать, скрестив ноги.
Барселона не була б самою собою без незвичайно яскравих і оригінальних робіт Антоніо Гауді. Цей геніальний архітектор, якого багато хто називає генієм модернізму, являє собою зовсім винятковий випадок, його особистість не піддається ніякій класифікації. Дійсно, його архітектура вписується в рамки періоду модернізму, але унікальний характер його робіт, інтровертність і загадковість самої фігури художника виділяють Гауді серед сучасників.
Антоніо Гауді - геній, який набагато випередив свій час. Феномен, що не піддається поясненню і тим більше наслідуванню. Неповторний, незрівнянний, немислимий. Він пропрацював 48 років. Основна частина його проектів зроблена для Барселони і здійснена в ній [4].
З самого дитинства Антоніо Гауді страждав ревматизмом, що перешкоджає іграм з іншими дітьми, але не заважає тривалим одиночним прогулянкам, до яких він мав пристрасть все своє життя. Обмежена через хворобу рухливість загострила ість майбутнього архітектора, відкрила йому світ природи, який став головним джерелом натхнення при вирішенні як художньо - оформлювальних, так і конструктивних завдань [5].
Традиційно Гауді зараховують до каталонського модерну, але повністю він не вписується ні в який архітектурний перебіг. З таким же успіхом його можна віднести до мавританського бароко, до неокласицизму або до неоготики. Але він віддав перевагу свавільно перемішати всі архітектурні стилі, створивши свою власну еклектику.
+Творчість Гауді, зодчого, чий художній метод склався на рубежі XIX-XX століть, характеризується яскравістю і незвичністю. Багато хто з ідейних учнів іспанського майстра, а також теоретики архітектурного мистецтва називають його реформатором і новатором іспанського та світового зодчества, людиною, що зуміла виробити свій власний, неповторний стиль.
Объяснение: