Bugingi kunda innovatsion taraqqiyotga erishish, iqtisodiyotni modernizatsiya qilish, cheklangan resurslardan maksimal darajada oqilona foydalanish masalalari nafakat milliy iqtisodiyotlar, balki butun dunyo hamjamiyati oldida amalga oshirilishi lozim bo‘lgan muhim vazifalardan sanaladi. Chunki, hozirgi davr iqtisodiyoti muayyan bir tizim sifatida nafaqat iqtisodiy o‘sish, texnik mukammallik hamda raqobatbardoshlik tamoyillari asosida shakllanishi, balki har bir inson yashash sharoitini yaxshilashi hamda kelajak avlodlar uchun qulay iqtisodiy sharoit yaratishga yo‘naltirilgan bo‘lishi lozim. Iqtisodiyotning bunday transformatsiyasi bugungi kunda “yashil iqtisodiyot” asosidagi barqaror taraqqiyot deb nomlanadi.
Ushbu tadqiqotning asosiy maqsadi yashil iqtisodiyotning mohiyatini tahlil etish va O‘zbekiston sharoitida iqtisodiyotni “yashillashtirish” istiqbollarini ko‘rib chiqishdan iboratdir.
Тренированность - это показатель физической подготовленности организма человека. Чем лучше тренированность, тем более эффективно организм может выполнять физические нагрузки.
Чтобы определить тренированность, проведем следующие шаги:
1. Измерение пульса в состоянии покоя:
- Займите удобное положение и расслабьтесь.
- Найдите пульсовую артерию на запястье или на шее.
- Используя указательный и средний палец, почувствуйте пульсацию.
- Засеките время и посчитайте количество пульсовых ударов в течение 1 минуты.
- Повторите это 5-6 раз и найдите среднее арифметическое значение.
- Запишите полученный результат.
2. Выполнение 20 приседаний:
- Сядьте на стул в правильной позиции, с ногами на ширине плеч.
- Медленно поднимитесь со стула, выполнив приседание, согнув колени и опустив бедра вниз.
- Подсчитайте количество пульсовых ударов в течение 10 секунд, сразу после выполнения приседаний.
- Затем, через каждые 30 секунд, повторите измерения еще 6 раз:
- на 30-й, 60-й, 90-й, 120-й, 150-й, и 180-й секунде после первого измерения.
- Запишите все результаты в таблицу, где указаны временные интервалы и количество пульсовых ударов.
- Нанесите все результаты на график, где по оси x будет время после выполнения приседаний в секундах, а по оси y - количество пульсовых ударов.
Динамика расстояний между показателями пульса позволит нам определить, насколько быстро восстанавливается пульс после выполнения упражнения. Чем быстрее пульс восстанавливается, тем лучше тренированность организма.
Таким образом, проведение данных манипуляций позволит нам оценить тренированность организма и его способность быстро восстанавливаться после физической нагрузки.
1. Для данного пациента, больного артериальной гипертензией, медсестра может рекомендовать следующие средства реабилитации:
- Физические упражнения и аэробная активность, например, ходьба на свежем воздухе или плавание. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить артериальное давление.
- Диета с ограничением потребления соли и жирных продуктов. Уменьшение потребления натрия поможет снизить артериальное давление.
- Управление стрессом и медитация. Стресс может быть одной из причин повышенного артериального давления, поэтому важно научиться справляться со стрессом и расслабляться.
2. Медсестра может рекомендовать пациенту следующие этапы реабилитации:
- Первичный этап реабилитации, который включает медикаментозные препараты для контроля артериального давления и снижения риска осложнений.
- Вторичный этап реабилитации, включающий в себя изменение образа жизни, физическую активность и диету, направленные на укрепление здоровья сердца и сосудов.
- Третичный этап реабилитации, который включает поддержание достигнутых результатов, регулярный контроль уровня артериального давления и соблюдение рекомендаций врача.
3. В данном случае, психологическая реабилитация не является основным вопросом. Однако, у некоторых пациентов артериальная гипертензия может вызывать стресс и тревогу, поэтому психологическая поддержка или консультация могут быть полезными.
ЗАДАЧА №2
1. План реабилитационных мероприятий для пациента с хроническим бронхитом в стадии обострения:
- Продолжение медикаментозной терапии для снятия воспаления и улучшения дыхательной функции.
- Избегание дыма, пыли и других раздражителей, которые могут ухудшить состояние дыхательных путей.
- Регулярное чистение дыхательных путей. Пациент может использовать ингалятор для улучшения раскрытия бронхов и разжижения мокроты.
- Регулярная физическая активность для укрепления дыхательной мускулатуры и улучшения общей физической формы.
2. В данном случае медсестра может рекомендовать следующие методы реабилитации:
- Диета, основанная на увеличении потребления пищи, богатой антиоксидантами и витаминами, которые помогут поддерживать здоровье дыхательной системы.
- ЛФК (лечебная физкультура), включающая упражнения для укрепления дыхательной мускулатуры и улучшения дыхательных функций.
- Массаж живота и грудной клетки для улучшения отхождения мокроты и улучшения дыхательной функции.
- Физиотерапевтические процедуры, такие как ингаляции или ультразвуковая терапия, которые могут помочь снять воспаление и улучшить дыхательную функцию.
Важно помнить, что рекомендации по реабилитации могут быть индивидуальными и зависят от конкретного состояния и особенностей пациента. Поэтому всегда нужно обратиться к врачу для получения точных рекомендаций и назначения подходящего лечения.
Bugingi kunda innovatsion taraqqiyotga erishish, iqtisodiyotni modernizatsiya qilish, cheklangan resurslardan maksimal darajada oqilona foydalanish masalalari nafakat milliy iqtisodiyotlar, balki butun dunyo hamjamiyati oldida amalga oshirilishi lozim bo‘lgan muhim vazifalardan sanaladi. Chunki, hozirgi davr iqtisodiyoti muayyan bir tizim sifatida nafaqat iqtisodiy o‘sish, texnik mukammallik hamda raqobatbardoshlik tamoyillari asosida shakllanishi, balki har bir inson yashash sharoitini yaxshilashi hamda kelajak avlodlar uchun qulay iqtisodiy sharoit yaratishga yo‘naltirilgan bo‘lishi lozim. Iqtisodiyotning bunday transformatsiyasi bugungi kunda “yashil iqtisodiyot” asosidagi barqaror taraqqiyot deb nomlanadi.
Ushbu tadqiqotning asosiy maqsadi yashil iqtisodiyotning mohiyatini tahlil etish va O‘zbekiston sharoitida iqtisodiyotni “yashillashtirish” istiqbollarini ko‘rib chiqishdan iboratdir.