Прыжки. Прыжки в длину с разбега и с места выполняются в яму, наполненную песком. Для разбега используется дорожка длиной около 30 м. Отталкивание выполняется с деревянного бруска. Каждому участнику дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Участник не имеет права совершать прыжки без вызова судьи.
Песок в яме для прыжков должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна быть на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Отталкиваясь от бруска, участник соревнований не должен за него заступать. При заступе результат не засчитывается.
На школьных соревнованиях по прыжкам в длину разрешается отталкивание из квадрата (50x50 м). После приземления участник должен выйти из ямы вперед или вперед — в сторону. Результат участника измеряется в метрах и сантиметрах от ближайшего следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна.
Прыжки в высоту с разбега проводятся в специальном секторе, в оборудование которого входят: 2 стойки с держателями, планка, поролоновая подушка или горка матов для приземления и измерительная планка. Для преодоления каждой высоты участникам предоставляется по 3 попытки, которые они выполняют поочередно. Прыжок не засчитывается, если участник отталкивается от земли двумя ногами, сбивает планку любой частью тела или пробегает под ней. Высоту измеряют от верхнего края планки до поверхности сектора.
Объяснение:
Жеңіл атлетика, спорттың ең көп тараған түрі. Оған әр түрлі қашықтықта жүгіру мен жүру, ұзындық пен биіктікке секіру, спорттық снарядтарды лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыстар енеді.Олар: Е.Кадяйкин, Ұ.Қосанов, Ә.Тұяқов, В.Савинков, Л.Кононова, С.Исабаев, Б.Күреңкеев, В.Муравьев, В.Савин, В.Солдатенко, Л.Микитенко, А.Бадранков, т.б. Қазақстандықтар арасында Олимпиялық ойындарға тұңғыш қатысқан спортшы Е.Кадяйкин болды.
Тәуелсіз елімізге тұңғыш алтын медальді 2000 жылы Сиднейде (Австралия) өткен 27-Олимпиялық ойындарда кедергі арқылы жүгіруші О.Шишигина әкелді.
Патриотизм - любовь и преданность своей Родине, готовность защищать ее идеалы, людей, народное достояние и землю.
Мы знаем множество примеров патриотизма времен войн и значимых исторических событий. А существует ли патриотизм сегодня, в чем он проявляется?
В первую очередь, это служение России. Воины, охраняющие ее рубежи, внутренние войска и службы, хранящие покой и порядок, международные юристы, защищающие интересы государства.
Патриотами смело можно назвать врачей, учителей, работников культуры и искусства. Они обеспечивают здоровое и образованное будущее страны, берегут ее достояния и традиции.
Людей, восстанавливающих леса и популяции, очищающих водоемы, пропагандирующих рачительное и бережное отношение к ресурсам, тоже нужно отнести к патриотам.
Любого человека, приносящего пользу ближним, а значит и стране, можно назвать патриотом жизнь человеку, предупредившие пожар, защитившие от преступного нападения слабого, достойно представившие отчизну на соревнованиях и конкурсах мирового масштаба - вот они, простые люди, получившие награды за патриотизм.
Объяснение:
...