ПИШИ
ОБЪЯСНЕНИЕ
толкание (ядра). Собственно метания выполняются в виде броска, при к-ром снаряд находится сначала сзади плечевого (как правило) и сзади локтевого (обязательно) суставов. При толкании же снаряд перемещается впереди локтевого (как правило) и плечевого (обязательно) суставов.
толкание (ядра). Собственно метания выполняются в виде броска, при к-ром снаряд находится сначала сзади плечевого (как правило) и сзади локтевого (обязательно) суставов. При толкании же снаряд перемещается впереди локтевого (как правило) и плечевого (обязательно) суставов.В спортивных метаниях конечная цель, - соблюдая правила соревнов., бросить снаряд на возможно большое расстояние. Дальность полета снаряда зависит от приданной ему начальной скорости, угла его вылета и сопротивления воздушной среды. Начальная скорость полета снаряда - есть итог всех движений и усилий метателя. Ее увеличение - главная задача, стоящая перед ним. Этой задаче подчинено содержание техники метаний. Чтобы добиться наибольшей скорости, метания выполняются с разбегу, с поворота, со скачка.
В спортивных метаниях конечная цель, - соблюдая правила соревнов., бросить снаряд на возможно большое расстояние. Дальность полета снаряда зависит от приданной ему начальной скорости, угла его вылета и сопротивления воздушной среды. Начальная скорость полета снаряда - есть итог всех движений и усилий метателя. Ее увеличение - главная задача, стоящая перед ним. Этой задаче подчинено содержание техники метаний. Чтобы добиться наибольшей скорости, метания выполняются с разбегу (копье, граната), с поворота (диск, молот), со скачка (ядро).Метание молота. Выполняется из круга (см. Круг для метания). Бросок производится после 3 - 4 поворотов. Последние выполняются после предварительного вращения молота из положения стоя спиной к направлению метания. Метают молот двумя руками. Повороты выполняются с ускорением при постоянной опоре левой ногой о грунт (при метаниях слева).