Физическая культура в наше время очень развита. У нас есть много разных видов спорта. И занимаясь каким либо видом спорта, мы укрепляем своё здоровье, мышцы. Особенно в наше время многие люди вместо спорта заняты за своими гаджетами, а хотя они бы могли бы стать спортсменами. Ну вот возьмём утреннюю зарядку. Мы просыпаемся, и делаем обычную зарядку, отжимаемся, подтягиваемся. А есть люди которые забывают это, и потом спрашивают почему им тяжело бегать, бегут медленно, и другие разные причины. Каждый вид спорта влияет на отдельную группу мышц. Так что что бы уменьшить всякие травмы, надо укреплять тело утренней зарядкой. И в ней нету ничего трудного, просто надо уметь не лениться, и каждый человек сможет стать хотя бы немного спортивнее
Объяснение:
Нанесение штукатурного покрытия стен производится в прогретых высушенных помещениях, подведенных под крышу. Все инженерные системы и прочие коммуникации должны быть закончены и опробованы, дверные и оконные проемы закрыты. Помещение должно быть достаточно освещенным.
Штукатурка наносится на предварительно очищенную от следов загрязнения поверхность. Предварительную очистку производят при жестких металлических щеток. Жировые пятна удаляются нанесением на них слоя жирной глины, ее последующим высушиванием и механическим удалением. От копоти стены отмываются слабым раствором соляной кислоты. Затем стены промываются чистой теплой водой.
Для создания ровного слоя штукатурки применяют так называемые маяки. Выставления маяков производится при строительных дюбелей или обычных гвоздей. Они забиваются в стену таким образом, чтобы шляпки находились на одном уровне, независимо от расстояния до уровня стен. Маяки тщательно выверяются при уровня или длинного правила. При необходимости гвозди забиваются в стену заново. Удобно использовать в качестве маяков металлический профиль, высота которого выставляется по уровню.
Объяснение: