1)Метод статистических усилий в саморегуляции эмоционального состояния …
Выберите один ответ:
a. спеть «про себя» какую-нибудь песню или мелодию, внимание направлено на «стихи» или «музыку»
b. используется в шумной обстановке, прикрыв ладонями уши и слегка надавив на них, прислушаться к тишине, затем ослабив нажим, «слушать» шум.
c. лежа в кровати, поочередно поднимают и удерживают на весу конечности в течение 2-3 мин, внимание необходимо сосредоточить на накапливающемся утомлении
d. лежа в постели с закрытыми глазами дыхательный цикл сочетают с задержанием дыхания
2)Быстрота двигательной реакции оценивается …
Выберите один ответ:
a. общей выносливостью
b. базовой тактической подготовкой
c. латентным (скрытым) временем реагирования
d. базовым уровнем значимости
3)В конце подготовительного периода в тренировочном процессе при совершенствовании выносливости …
Выберите один ответ:
a. главное внимание должно быть направлено на развитие дыхательных возможностей спортсмена
b. главное внимание направлено на совершенствование алактатных возможностей
c. главное внимание должно быть направлено на равномерную и переменную работу в сравнительно-спокойном темпе
d. начинает доминировать смешанная аэробно-анаэробная работа
4)К основным приемам ручного массажа относят (Отметьте несколько вариантов правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. растирание
b. выжимание
c. сотрясение
d. поколачивание
5)Аминалон (гаммалон) …
Выберите один ответ:
a. стимулирует процессы окисления, повышает устойчивость организма к гипоксии
b. биогенное вещество, принимает участие в обменных процессах головного мозга
c. примает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует энзимы пировиноградной кислоты, что обеспечивает нормальный процесс дыхания, обладает антиаритмическим действием
d. стимулирует синтез белка, плазмы, усвоение пищевых углеродов, усиливает процессы эритропоэза и регенерации, синтез гликогена, особенно при интенсивной мышечной работе, повреждениях сердца, почек, печени
6)ила человека - это …
Выберите один ответ:
a. количественная мера воздействия физических упражнений на организм и степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей, связанных с расходованием энергетических ресурсов и возникновением утомления
b. двигательная характеристика, определяемая уровнем осуществлять точностные действия.
быстро овладевать новыми движениями, быстро перестраивать двигательную активность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий
7)Восстановительный массаж …
Выберите один ответ:
a. проводится после соревнования или тренировок и служит для ускорения восстановления работо спортсменов
b. применяется
c. используется в процессе тренировки, его продолжительность неодинакова
d. применяется непосредственно перед тренировкой или соревнованиями и имеет свои методические особенности
спортивной тактики (Отметьте несколько вариантов правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. индивидуальные
b. групповые
c. командные
d. единичные
9)К этапам спортивной тактики относятся (Отметьте несколько вариантов правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. тактические возможности
b. тактическое действие
c. тактический замысел
d. тактический план
1) а
2)b
3)c
4)a,d
5)d
6)b
7)b
8)a,b
9)d,a