В спортивных метаниях конечная цель, - соблюдая правила соревнов., бросить снаряд на возможно большое расстояние. Дальность полета снаряда зависит от приданной ему начальной скорости, угла его вылета и сопротивления воздушной среды. Начальная скорость полета снаряда - есть итог всех движений и усилий метателя. Ее увеличение - главная задача, стоящая перед ним. Этой задаче подчинено содержание техники метаний. Чтобы добиться наибольшей скорости, метания выполняются с разбегу (копье, граната), с поворота (диск, молот), со скачка (ядро).Метание молота. Выполняется из круга (см. Круг для метания). Бросок производится после 3 - 4 поворотов. Последние выполняются после предварительного вращения молота из положения стоя спиной к направлению метания. Метают молот двумя руками. Повороты выполняются с ускорением при постоянной опоре левой ногой о грунт (при метаниях слева).
Подготовка земли для рассады начинается ещё с осени. Не бойтесь запасти слишком много земли, её много не бывает. Если для рассады приготовите 10 вёдер – уж точно не прогадаете. Удобно готовить состав в вёдрах, а для перевозки домой пересыпать в двойные плотные завязывающиеся пакеты. Хранить землю можно на неотапливаемом балконе или лоджии, сибирские морозы под - 40 таким образом продезинфецируют почву, в духовке прогревать землю мне лениво.
Состав: хорошо созревший перегной 2 части (определяется визуально – чёрный, как на чернозём, без остатков неперегнивших растений), простая садовая земля 1 часть (лучше всего брать с грядок, где росли бобовые или сидераты). Для перцев можно взять больше перегноя, для баклажанов ещё больше, они самые требовательные к плодородности земли. На ведро смеси добавьте стакан древесной золы и около 1 кг чистого песка. Вместо половины дозы золы можно добавить суперфосфат 25 г, если золы вообще нет, можно вместо неё добавить 50 г суперфосфата. Важно проверить, нет ли дождевых червей в земле – они полезны только на даче, а в маленьких ёмкостях могут испортить нежные корешки. В идеале можно просеять землю.
Захватите немного чистого песка, он пригодится для посыпания вокруг поникающих стебельков в случае перелива рассады и появления первых признаков болезни «чёрная ножка».
Если не успели приготовить почвенную смесь самостоятельно, то покупная земля и песок также подойдут. Я пробовала и специальные составы для каждого вида овощей, и универсальный грунт – понравилось всё.
Землю надо занести с балкона дней за 5-7 до начала работ, чтобы она хорошо оттаяла. Когда в земле начнут прорастать сорняки, она считается готовой к посеву. За 4-5 дней до даты посева нужно разложить землю в ёмкости и пролить горячей водой с марганцовкой, пропорция примерно 2 г на 10 л воды.
Объяснение: это тебе на тему выращивание рассады