Нужно размять тело перед тем как его нагружать на тренировке, сделать подготавливающие упражнения
Объяснение:
Золушки-это олицетворение скромности, служения, всетерпения, всепрощения. Искренне служа людям, которые её унижали, презирали, она не держит на них зла. (Вспомним заповедь Христа: «Возлюби врага своего, кто тебя ненавидит, унижает. Умей послужить ему»). Этими образами четко показано, какими должны быть качества человека, этика его поведения. Это-этика Христа, этика космическая. Сказки русские-это школа высоконравственного воспитания, это - истоки русской духовности.
Объяснение:
сестры Золушки были эгоистичны к ней а Золушка в свою очередь отнеслась к ним добродушно
Молоко
Молоко является важнейшим поставщиком витаминов и минеральных веществ: содержит большое количество рибофлавина (витамин B2), витаминов A, D, B1, B12, кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод. Молоко при условии низкой жирности похудеть и эффективному сжиганию жиров.
Апельсин
Эти яркие фрукты являются настоящим кладезем витаминов и минералов! В их составе витамин С, В1, В6, В9 и витамин А, а также кальций, железо, калий, медь и магний, что делает апельсины полезными для нашего организма не только осенью и зимой, но и круглый год.
чем мог.
Нужно сделать разминку
Объяснение:
Разминка часть тренировки где тело человека подготавливает к нагрузками, то есть это нужно размять Голова-Руки-Тело-Ноги.
И сделать растяжку это Шпагат ( Продольный и Поперечный)