1 Займіться фізичною активністю: Регулярна фізична активність, така як прогулянки, біг, йога або тренування в спортзалі, може до знизити рівень стресу і покращити настрій.
2 Дихайте глибоко: Практика глибокого дихання може сприяти заспокоєнню і зниженню стресу. Спробуйте зосередитися на своєму диханні, повільно вдихаючи через ніс, утримуючи деякий час подих і повільно видихаючи через рот.
3 Відведіть час для себе: Знайдіть час для релаксації і занять тим, що вам подобається. Читайте книгу, слухайте музику, робіть масаж або займайтеся хобі, які вам приносять задоволення.
1. Виконуйте дихальні вправи 2. Знайдіть час для себе( наприклад займіться спортом чи прогулянкою) 3. Обов’язково прийміть душ, ванну 4. Сон і правильне харчування – запорука відсутності стресу 6. Трішки подумайте про інше 7. Поговоріть з близькими вам людьми 8. Відпочиньте та розслабтеся
72:3=24 метра пробегает за один круг
У квадрата все стороны равны
24:4=6 метров одна сторона квадрата
Для решения поставленной задачи, сперва необходимо определить какое количество метров мальчик пробежал за 1 круг. Поскольку, за 3 раза он пробежал в общей сложности 72 метра, то для того чтобы найти длину круга нужно общее расстояние разделить на количество кругов. В числовой форме мы получим. 72 / 3 = 24 метра. Поскольку клумба имеет форму квадрата, то все ее стороны равны между собой, а периметр составляет 24 метра. Чтобы определить длину одной стороны, достаточно периметр разделить на 4 стороны квадрата. Получим. 24/4 = 6 метров. Ответ. Сторона клумбы равна 6 метрам.
72:3=24 метра пробегает за один круг
У квадрата все стороны равны
24:4=6 метров одна сторона квадрата
Для решения поставленной задачи, сперва необходимо определить какое количество метров мальчик пробежал за 1 круг. Поскольку, за 3 раза он пробежал в общей сложности 72 метра, то для того чтобы найти длину круга нужно общее расстояние разделить на количество кругов. В числовой форме мы получим. 72 / 3 = 24 метра. Поскольку клумба имеет форму квадрата, то все ее стороны равны между собой, а периметр составляет 24 метра. Чтобы определить длину одной стороны, достаточно периметр разделить на 4 стороны квадрата. Получим. 24/4 = 6 метров. Ответ. Сторона клумбы равна 6 метрам.
Объяснение:
1 Займіться фізичною активністю: Регулярна фізична активність, така як прогулянки, біг, йога або тренування в спортзалі, може до знизити рівень стресу і покращити настрій.
2 Дихайте глибоко: Практика глибокого дихання може сприяти заспокоєнню і зниженню стресу. Спробуйте зосередитися на своєму диханні, повільно вдихаючи через ніс, утримуючи деякий час подих і повільно видихаючи через рот.
3 Відведіть час для себе: Знайдіть час для релаксації і занять тим, що вам подобається. Читайте книгу, слухайте музику, робіть масаж або займайтеся хобі, які вам приносять задоволення.