Различают параллельные (мужские) и разновысокие (женские) брусья. Снаряд представляет собой две деревянных жерди овальной (в сечении) формы, укрепленные на металлической станине: у мужчин - на высоте 1,75 м, у женщин - 1,65 и 2,45 м. (Высота всех гимнастических снарядов отсчитывается от поверхности расположенных возле них страховочных матов).
Женские упражнения на брусьях включают, прежде всего, обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при хвата одной и двумя руками (а также без рук).
Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные (вращения, маховые движения и пр.) и статичные (горизонтальные упоры, стойки на руках) элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, «работать» над и под брусьями.
Вольные упражнения (женские и мужские)
Выполняются на специальном гимнастическом ковре 12x12м. Вокруг ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр. Ковер (шерстяной или синтетический) имеет эластичную поверхность - достаточно плотную для толчков, но в то же время обеспечивающую спортсменам мягкое приземление. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) и их связок, разных по темпу и «настроению».
По ходу выступления спортсмены должны максимально использовать всю площадь ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена - особенно у женщин, выступления которых проходят под музыкальный аккомпанемент и включают в себя отдельные танцевальные па, чем во многом напоминают упражнения из художественной гимнастики. Время выступления на ковре ограничено: 1 мин 10 сек у мужчин и полторы минуты у женщин.
Опорный прыжок (мужской и женский)
Выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры (отсюда и название упражнения). Длина снаряда - 1,6 м, ширина - 0,35 м. Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика - амортизирующего при высотой 20 см, наклонного к линии разбега, - а затем производит дополнительный толчок руками (у мужчин допускается толчок одной рукой) от снаряда. Исполняемые прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д. У мужчин снаряд устанавливается на высоте 1,35 м параллельно дорожке разбега, у женщин - на высоте 1,25 м перпендикулярно дорожке. Еще одно существенное различие связано с формулой соревнований: мужчинам предоставляется только одна попытка, женщинам - две, по результатам которых выводится средний за выполнение упражнения. Оценивается высота и дальность прыжка, его сложность (число оборотов вокруг продольной и поперечной оси и пр.), чистота исполнения и четкость приземления
В России Новый год наступает 1 января. Так было не всегда. Долгое время отсчет нового года начинался в марте, затем, с 1492 по 1699 год он начинался 1 сентября, и как раз в это время сформировалась традиция празднования Нового года. В 1699 году Петр I издал указ о праздновании Нового года 1 января. Эта традиция сохранилась до сих пор, и главный зимний праздник России проходит в ночь с 31 декабря на 1 января.
Русские обычаи на Новый год во многом напоминают европейские или американские: в домах наряжают елку, украшают камины или имитируют их из подручных средств, вешают носки для подарков. Огромную новогоднюю ёлку обязательно устанавливают на главной площади в каждом городе. Современный подход изменил представление о новогоднем символе: это может быть не дерево, а любой креативно оформленный предмет, начиная от домашнего кактуса и заканчивая гвоздями, вбитыми в доску. Подробнее...
Обычаи русского народа для детей
Русские персонажи Дед Мороз и Снегурочка также возникли недавно. Им чуть больше ста лет. До этого, у славян был мифологический персонаж Мороз, которого чаще называли Студенец или Трескунец. Дед Мороз является аналогом европейского Санта Клауса и приходит поздравлять детей с Новым годом. Снегурочка — его внучка дедушке раздавать подарки, водить хороводы и развлекать малышей на праздники. Сейчас эти обычаи русского народа для детей появились на корпоративных мероприятиях. Редкая новогодняя вечеринка обходится без визита Деда мороза и его внучки.
На празднование детского Дня рождения современные русские семьи приглашают аниматоров с разными развлекательными программами. Именинник задувает свечи на торте, причем количество этих свечей должно соответствовать его возрасту. Они отражают накопленный жизненный опыт, а задувание огня высвобождает энергию на исполнение желаний. Эти русские обычаи во многом напоминают западные традиции.
Интересна современная примета, по которой русские женщины не покупают приданое в период беременности. Считается, что это причинит вред малышу в утробе. А вот древние обычаи русского народа для детей предполагали, что девушка с подросткового возраста начинает готовить приданое для себя, будущего мужа и их детей. Хотя о свадьбе еще никто не думает.
Обычаи в России на выпускные
Традиция праздновать выпускные балы появилась в России в последние несколько столетий. Во время правления Петра I аристократия устраивала пышные приемы по любым поводам. Тогда стало престижно отдавать детей на обучение/воспитание в специальные учебные заведения. Например, институт благородных девиц (для девочек) или кадетский корпус (для мальчиков). В русские обычаи добавилось создание библиотеки: ее наличие в доме подчеркивало статус хозяина и его образованность. Эта хорошая традиция сохранилась и в современном российском обществе.
Что касается выпускных, то в России принято пышно отмечать окончание учебного заведения. Эти традиции и обычаи русского народа, кратко говоря, создают праздник детям. Подробнее...
Новые праздники русского народа
В Советском союзе появились новые праздники, часть которых вошла в быт россиян и создала новые русские обычаи. Например, День защитника Отечества отмечают 23 февраля. В этот день поздравляют мужчин, а также женщин, служащих в армии или похожих структурах. Как противовес этому празднику, с целью отметить прекрасных дам в Советском Союзе стали пропагандировать Международный женский день, 8 Марта. Поздравляют девочек, девушек, женщин, бабушек. Можно провести аналогию с Днем отца и Днем матери, отмечаемыми на Западе. Но в России значение праздников 23 февраля и 8 марта шире. Обычаи русского народа в эти дни предполагают поздравление не только близких родственников, но также коллег, партнеров, сотрудников сервиса и так далее.
ответ:Упражнения на брусьях
Различают параллельные (мужские) и разновысокие (женские) брусья. Снаряд представляет собой две деревянных жерди овальной (в сечении) формы, укрепленные на металлической станине: у мужчин - на высоте 1,75 м, у женщин - 1,65 и 2,45 м. (Высота всех гимнастических снарядов отсчитывается от поверхности расположенных возле них страховочных матов).
Женские упражнения на брусьях включают, прежде всего, обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при хвата одной и двумя руками (а также без рук).
Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные (вращения, маховые движения и пр.) и статичные (горизонтальные упоры, стойки на руках) элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, «работать» над и под брусьями.
Вольные упражнения (женские и мужские)
Выполняются на специальном гимнастическом ковре 12x12м. Вокруг ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр. Ковер (шерстяной или синтетический) имеет эластичную поверхность - достаточно плотную для толчков, но в то же время обеспечивающую спортсменам мягкое приземление. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) и их связок, разных по темпу и «настроению».
По ходу выступления спортсмены должны максимально использовать всю площадь ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена - особенно у женщин, выступления которых проходят под музыкальный аккомпанемент и включают в себя отдельные танцевальные па, чем во многом напоминают упражнения из художественной гимнастики. Время выступления на ковре ограничено: 1 мин 10 сек у мужчин и полторы минуты у женщин.
Опорный прыжок (мужской и женский)
Выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры (отсюда и название упражнения). Длина снаряда - 1,6 м, ширина - 0,35 м. Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика - амортизирующего при высотой 20 см, наклонного к линии разбега, - а затем производит дополнительный толчок руками (у мужчин допускается толчок одной рукой) от снаряда. Исполняемые прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д. У мужчин снаряд устанавливается на высоте 1,35 м параллельно дорожке разбега, у женщин - на высоте 1,25 м перпендикулярно дорожке. Еще одно существенное различие связано с формулой соревнований: мужчинам предоставляется только одна попытка, женщинам - две, по результатам которых выводится средний за выполнение упражнения. Оценивается высота и дальность прыжка, его сложность (число оборотов вокруг продольной и поперечной оси и пр.), чистота исполнения и четкость приземления
Объяснение: