Здоровый образ жизни – это существования, при котором человек задействует все свои системы и поддерживает их в активном, здоровом состоянии. Иными словами, человек двигается, ест, отдыхает и работает так, чтобы быть здоровым.
Вы уже знаете о режиме, правильном питании, пользе прогулок на свежем воздухе. «Но ведь спорт - это нагрузки, это упорный труд, травмы!» – скажете вы. Это о профессиональном спорте. А нас интересует физическая нагрузка для поддержания тонуса организма. Мышцы, сердце, легкие человека должны работать в активном режиме. Тогда они растут, развиваются, справляются с неожиданными нагрузками, стрессами и болезнями.
Начав утро с зарядки, вы не будете тяжело дышать, поднимаясь по лестнице. Заменив поездку до школы в автобусе на прогулку быстрым шагом, вы не почувствуете усталости в спине, сидя на пятом уроке. Спортивные игры на площадке во время большой перемены отдохнуть и избавят от простудных заболеваний. Активная работа на уроках физкультуры научит управлять своим телом, контролировать нагрузки и дыхание. Занятие в спортивной секции разовьет мышцы, заставит расти скелет, укрепит сердце и легкие. Даже вечерняя прогулка с собакой или на велосипеде даст возможность полноценно подышать свежим воздухом, подарив крепкий и здоровый сон.
Спорт – это не только усиленные тренировки. Различные виды разминок, зарядка, пробежка, спортивные игры – вот источники активности, здоровья и долголетия.
Объяснение:
надеюсь
This time last year "(1) I was cycling " in the rain along a country road in France with friend of mine. We "(2) had decided " to go on a cycling holiday in Normandy. Neither of us "(3) had been " to France before but we (4) knew some French from our time t school and we "(5) had managed" to brush up on the basic. Now we (6) were wondering if we "(7) had made" the right decision.
We (8) had planed our route carefully in advance, but "(9) we had forgotten " one important thing: the weather. It (10) had been raining solidly since our arrival and that night we (11) ended up sleeping in the waiting room at railway station. Then the next morning we (12) rode down hill, my bike (13) skidded on the wet road and I (14) fell off. I (15) realized immediately that I "(16) had broken" my arm, and after a visit to local hospital I (17) caught the next train to Calais for the ferry home. Unfortunately my parents (18) didn't expect me home for a fortnight, and 19had gone away on holiday. So I (20) spent a miserable couple of weeks alone, reading "Teach Yourself French".
а) Напишите название антивирусной программы.
Касперский
b) Объясните в каком случае файл, зараженный вирусом, останется на компьютере,
поясните свои ответ.
останется в случае выбора опции "пропустить". так как лечение невозможно
с) Опишите возможности антивирусных программ
Антивирус Касерского Personal выполняет следующие функции:
Защита от вирусов и вредоносных программ - обнаружение и уничтожение вредоносных программ, проникающих через съемные и постоянные файловые носители, электронную почту и протоколы интернета. Можно выделить следующие варианты работы программы (они могут использоваться как отдельно, так и в совокупности):
Постоянная защита компьютера - проверка всех запускаемых, открываемых и сохраняемых на компьютере объектов на присутствие вирусов.
Проверка компьютера по требованию - проверка и лечение как всего компьютера в целом, так и отдельных дисков, файлов или каталогов. Такую проверку вы можете запускать самостоятельно или настроить ее регулярный автоматический запуск.
Восстановление работоспособности после вирусной атаки. Полная проверка и лечение с рекомендуемыми экспертами Лаборатории Касперского настройками позволяет вам удалить все вирусы, поразившие ваши данные при вирусной атаке.
Проверка и лечение входящей/исходящей почты - анализ на присутствие вирусов и лечение входящей почты до ее поступления в почтовый ящик и исходящей почты в режиме реального времени1. Кроме того, программа позволяет проверять и лечить почтовые базы различных почтовых клиентов по требованию2 (см. раздел Как защитить от вирусов почту).
Защита компьютера от сетевых атак - анализ всех данных, поступающих из сети (локальной или интернета) на компьютер пользователя, на предмет известных сетевых атак. В случае обнаружения атаки атакующий компьютер может быть заблокирован. Кроме того, программа позволяет использовать режим невидимости, при котором компьютер пользователя принимает данные только от тех компьютеров, обмен информацией с которыми был инициирован пользователем.