Нужно уйти в более прохладное место где вы не будете подвергаться воздействием прямых солнечных лучей. Можно укрыться в любом месте где присутствует тень.
2. Правильно оценить собственное состояниеЕсли вы ощущаете легкое головокружение, тошноту, головную боль и озноб, то лучше вызвать скорую потому что вероятно получен серьезный солнечный ожог, который осложняется тепловым ударом.
3. Пейте много воды (не холодной)Это не даст вашему организму обезвоживаться. Пить ледяную воду не рекомендуется!
4. Принять прохладный душИменно прохладный, а не холодный!
5. Если ваш ожог локальныйОпускайте свое лицо в тазик с прохладной водой.
6. Можно употребить обезболивающие препараты, если присутствует интенсивный болевой синдром.Например: анальгин, ибупрофен или баралгин.
Чего делать нельзя1. Протирать обожженные участки кожи льдомХоть и дает облегчения, но последствия могут быть ужасными. Из-за этого начнется отмирание поврежденного эпителия что приведет к воспалительным процессам и длительному периоду реабилитации.
2. Промывать обожженные участки кожи щелочным мыломЕсли пользоваться скрабом то такое воздействие на истонченные кожные покровы приводят к развитию воспалительных процессов.
3. Употребление кофе, алкоголя и чаяЭти напитки усиливают обезвоживание организма.
4. Дальше находиться под воздействием прямых солнечных лучей.5. Протирать спиртом и любыми спиртосодержащими средствами обожженные участки кожиЧистый спирт влияет на организм обезвоживая его куда мощнее чем просто употребление алкоголя, чая или кофе.
1. Бехар Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks / Бехар, Голдстайн Говард; , Джанет. - М.: Альпина Бизнес Букс, 2016. - 194 c.
2. Бургонова, Г.Н. Бухгалтерский учет на предприятиях различных организационно-правовых форм / Г.Н. Бургонова. - М.: СПб:; Издание 2-е, перераб. и доп., 2015. - 102 c.
3. Грошев, И.В. Менеджмент организационной культуры / И.В. Грошев. - М.: Московский психолого-социальный университет (МПСУ), 2015. - 302 c.
4. Замедлина, Е.А. Организационная культура / Е.А. Замедлина. - М.: РИОР, 2016. - 265 c.
5. Лайкер, Джеффри Корпоративная культура Toyota. Уроки для других компаний / Джеффри Лайкер , Майкл Хосеус. - Москва: Наука, 2015. - 354 c.
6. Мациевский, С.В. Математическая культура. Игры. / С.В. Мациевский. - М.: [не указано], 2017. - 807 c.
7. Международные банки и страховые компании в мире капитала / ред. Г.П. Солюс. - М.: Мысль, 2017. - 304 c.
8. Организационная культура. - М.: Экзамен, 2016. - 656 c.
18. Райс Нацельтесь на успех! Взгляните по-новому на будущее вашей компании! / Райс, Эл. - М.: АСТ, 2015. - 352 с.
9. Федцов, В.Г. Культура сервиса. Учебное пособие / В.Г. Федцов. - М.: Приор, 2016. - 208 c.
10. Элвессон, Мэтс Организационная культура / Мэтс Элвессон. - М.: Гуманитарный центр, 2015. - 460 c.
теста прошел проверку)