Основными причинами Гражданской войны и военной интервенции явились: непримиримость позиций различных политических партий, группировок и классов в вопросах о власти, экономическом и политическом курсе страны; ставка противников большевизма на свержение Советской власти вооруженным путем при поддержке иностранных государств; стремление последних защитить свои интересы в России и не допустить распространения революционного движения в мире; развитие национально сепаратистских движений на территории бывшей Российской империи; радикализм большевиков, считавших одним из важнейших средств достижения своих политических целей революционное насилие, стремление руководства партии большевиков на практике реализовать идеи мировой революции.
я не эксперт и не тренер, но занимаюсь спортом
1 желательно каждый день, но начинать постепенно
2 в понедельник, в среду и пятницу или же во вторник, четверг и субботу
3 днём примерно в 15 часов, тогда организм будет готов
4 когда освободитесь