Первый этап. Правильная посадка на унитазе
Чтобы правильно покакать, первым делом необходимо сесть на унитаз должным образом. Сядьте так, чтобы ваши колени были выше бёдер и как следствие попы. Такое положение выравнивает прямую кишку, что в свою очередь облегчает испражнение.
Если ваш унитаз достаточно низкий и позволяет расположиться таким образом, то это хорошо. Но что делать если унитаз высокий? В таком случае можно использовать какую-либо подставку для ног, это может быть какая-нибудь коробка или что-то ещё необходимой высоты, поставив ноги на которую, ваши колени приподнимутся.
Этап второй. Какаем в правильной позе
С положением колен мы разобрались, теперь необходимо упереть локти в колени, выпрямить спину и подать её немного вперёд. Таким образом, вам и сидеть будет удобно, если процесс немного затянется, и вы примите правильную позу для дефекации.
Этап третий. Приступаем к каканью
После того, как вы приняли правильную позу для того, чтобы покакать, можно смело приступать. Но и тут не так-то все просто. Прежде всего необходимо расслабиться. Да, да. Именно расслабиться. Многие наоборот начинают напрягаться и тужиться, сидя на унитазе. Но это неправильно. Как уже было сказано выше – это вредно! Итак, продолжим, вы расслабились. Теперь необходимо выпучить живот и только теперь можно какать!
Подведём итоги. Теперь вы знаете, что оказывается существует целая техника, чтобы правильно покакать и она придумана не просто так. Зная эти правила, вы сможете предупредить ряд заболеваний. Да, конечно не везде получится покакать правильно, но как минимум дома, в спокойной обстановке, не пренебрегайте этой техникой.
Агроинженерия (35.03.06 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 50
4 года
Проходной ЕГЭ: 117
Агрономия (35.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 25
4 года
Проходной ЕГЭ: 137
Ветеринария (36.05.01 – очная, специалитет, аккредитовано)
Бюджетных мест: 20
5 лет
Проходной ЕГЭ: 146
Ветеринарно-санитарная экспертиза (36.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 25
4 года
Проходной ЕГЭ: 123
Государственное и муниципальное управление (38.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест нет
4 года
Землеустройство и кадастры (21.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 30
4 года
Проходной ЕГЭ: 146
Зоотехния (36.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 20
4 года
Проходной ЕГЭ: 140
Лесное дело (35.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 15
4 года
Проходной ЕГЭ: 132
Менеджмент (38.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 15
4 года
Проходной ЕГЭ: 221
Природообустройство и водопользование (20.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 60
4 года
Проходной ЕГЭ: 127
Продукты питания из растительного сырья (19.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 40
4 года
Проходной ЕГЭ: 117
Профессиональное обучение (по отраслям) (44.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 20
4 года
Проходной ЕГЭ: 190
Садоводство (35.03.05 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 25
4 года
Проходной ЕГЭ: 139
Строительство (08.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 45
4 года
Проходной ЕГЭ: 166
Теплоэнергетика и теплотехника (13.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 50
4 года
Проходной ЕГЭ: 183
Технология продукции и организация общественного питания (19.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 30
4 года
Проходной ЕГЭ: 135
Технология производства и переработки сельскохозяйственной продукции (35.03.07 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 30
4 года
Проходной ЕГЭ: 128
Товароведение (38.03.07 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 16
4 года
Проходной ЕГЭ: 200
Торговое дело (38.03.06 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест нет
4 года
Туризм (43.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 15
4 года
Проходной ЕГЭ: 169
Управление качеством (27.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 10
4 года
Проходной ЕГЭ: 169
Экономика (38.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 15
4 года
Проходной ЕГЭ: 233
Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов (23.03.03 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Бюджетных мест: 15
4 года
Проходной ЕГЭ: 133