Тренировочный эффект – это величина и направленность биохимических и физиологических изменений, которые проходят под действием тех или иных нагрузок. Глубина этих изменений определяется характером производимой нагрузки, а именно – количеством повторов упражнений, интенсивностью и их продолжительностью, интервалами отдыха. Нагрузки, близкие к предельным, и последующий отдых и обеспечивают тренировочный эффект. Сердечная мышца при этом становится толще, сердце крупнее. Тренированное сердце может выбрасывать за одно сокращение больше крови и выполнять больший объём работы с меньшими энергетическими затратами.
Применение гигиенических знаний на практике называется гигиеной труда и отдыха.
Назовите и охарактеризуйте известные вам методы изучения организма человека.
Наряду с традиционными методами изучения анатомического строения организма человека, связанными с использованием хирургических инструментов и микроскопической техники, сегодня применяют также рентгенографию и компьютерную томографию.
Основные методы физиологии — наблюдение и эксперимент. В последнее время не меньшее значение имеет метод моделирования — искусственного воспроизведения процессов с помощью различных технических средств или компьютерной техники. Современные телеметрические (от греч. теле — далеко) методы позволяют изучать функции организма или его отдельных органов на расстоянии, например работу сердца или дыхание. Одни исследования основаны на достижениях современной электроники (ультразвуковые исследования, или УЗИ), другие — на регистрации электрических явлений в сердце (электрокардиография, или ЭКГ) или в мозге (электроэнцефалография, или ЭЭГ).
теста прошел проверку)