Шс- ширина спины (измеряется горизонтально между складками рук и спины на уровне подмышек).
Шп- ширина переда (измеряется горизонтально между складками рук и туловища впереди на уровне подмышек).
Впкп- высота плеча косая по переду (измеряется от точки центра груди до точки конца плеча по косой.
Впкс- высота плеча косая по спине (измеряется от точки на талии по середине спины до точки конца плеча по косой).
ДтпII- длина переда до талии (измеряется вертикально вверх от талии до центра груди).
ВгII- высота груди (измеряется вертиально вверх от точки центра груди до верхней точки плеча).
ДтсII- длина спины до талии (измеряется вертикально вниз от верхней точки плеча до талии).
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от пагубных привычек и следует основам здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Объяснение:
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Ученые пришли к выводу, что для здоровья и хорошего самочувствия важны продолжительность сна и его регулярность. Каждый человек должен спать как минимум 7 часов в сутки. При этом засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время. Конечно же, иногда можно делать исключения, например, в выходные дни.
Если вы соблюдаете здоровый образ жизни – постарайтесь сделать все возможное, чтобы передать полезную привычку своим детям. С раннего возраста приучайте ребенка к правильным действиям.
ЗОЖ не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
1)=3(а-1)+2а/30=3а-3+2а/30=5а-3/30
2)=8(2х+3)+6(х-1)/48=16х+24+6х-6/48=22х-18/48
3)напиши точнее.не понятно куда 2