Польза этого упражнения очевидна:
вы становитесь гораздо выносливее;
тратите большое количество калорий;
сбрасываете лишний вес;
улучшаете рельеф мышц;
развиваете ловкость и координацию;
разгоняете метаболизм.
Кроме того, подобная кардио-тренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление и тренируется равномерный ритм дыхания. Работа с умеренно повышенной частотой сердечных сокращений (около 120 ударов в минуту) делается Вашу сердечную мышцу сильнее и выносливее. Ей становится намного проще справляться со всем объемом нагрузки на тренировках.
Объяснение:
1-Портной, учитель, дизайнер, программист, повар, кондитер, специалисты гостиничного бизнеса, продавец, строитель, программист, врач, электрик, техник.
2-Садовник, портной, учитель, дизайнер, повар, кондитер, специалисты гостиничного бизнеса, продавец, агроном, строитель, врач, электрик, техник.
3-Занятия жителей Кубани в одомашнивали животных, занимались скотоводством, добывали полезные ископаемые (так зародилась промышленность). Мужчины занимались охотой, скотоводством, земледелием. Женщины вели домашнее хозяйство, обрабатывали приусадебные участки.
В настоящее время сельским хозяйством заняты 19 % всего тру до населения Краендарского края.
тест уже прошел свою проверку