Физическая культура это спорт. Который полезен для здоровья. Физ культура это не только бег, спорт, упражнения но и конечно правильное питание. Но это не значит что надо отказывать себе в еде. Можно кушать овощи и вареное или тушеное мясо. Сладкое тоже можно но немного если ты следишь за фигурой. Спорт это очень важно для здоровья. Если ты занимаешься физ культурой то ты будешь здоров и с красивой фигурой. Я занимаюсь спортом и физ культурой. Я бегаю 4 круга вокруг дома, качаю пресс, отжимаюсь и делаю упражнения для тела. Занимайтесь спортом!
Физическая культура – составная часть развития детей. Физическая культура вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
Физическая культура личности связана с желанием, потребностью и умением человека сохранять и совершенствовать своё телесное «Я», а для этого необходим определённый объем знаний: о морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма, о влиянии физической работы и физических упражнений на их развитие, а так же на развитие физических качеств.
Другое необходимое условие формирования физической культуры личности – это стремление к овладению системой определённых умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие
И самое основное требование – практическое применение знаний и умений в своей жизни. Регулярные занятия физической культурой дают достижение необходимого уровня развития физических качеств, достижение определённого уровня тренированности. Без выполнения этого требования цена знаний, умений и навыков невелика.
Главная цель занятий физической культурой и спортом – формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека. В Законе о физической культуре и спорте в Российской Федерации сказано, что физическая культура рассматривается как составная часть культуры общества, а физическое воспитание как важнейшее направление социальной политики государства.
=============================================================