Урок физкультуры. Нужно приходить в спортивной форме, однако, нужно выбирать её под стиль сегодняшнего занятия: бег, прыжки в длину, кросс, и т. Д. Форма должна быть лёгкой и не обтягивающей. Она так будет затруднять твои движения.
В раздевалке веди себя спокойно, не спеши, не балуйся, не шуми. Аккуратно сложи свою одежду и отправляйся на урок. Если раздевалка в твоей школе не закрывается на время проведения урока, старайся не оставлять там деньги и ценные вещи.
Во время урока физкультуры нужно быть очень внимательными, собранными, сосредоточенными и осторожными. Вы двигаетесь интенсивно и быстро, поэтому наиболее велика вероятность получения и нанесения другим травм и ушибов. Неправильно выполненное упражнение может повредить вашему здоровью и привести к травме.
Чтобы избежать травм, делай только те упражнения и только так, как говорит и показывает учитель.
Нельзя находиться слишком близко к ученику, который выполняет какое-либо упражнение.
Нужно быть предельно внимательными во время игр и упражнений с мячом, скакалкой, а также во время занятий на брусьях, канате и других спортивных снарядах.
Во время командных игр строго соблюдай установленные правила.
В спортзале, в комнате учителя должна быть хотя бы вата, йод, перекись водорода и бинт. Но на самый тяжёлый случай аптечка. Да и в самой школе должна быть медсестра.
Во время игры в зале, например, в выбивалы или в пионербол, если зазвенит сирена, напоминающая пожар или атомную атаку, ты не должен продолжать играть, а немедленно идти за учителем в безопасное место, если это бомбордировка, а если пожар, то просто выйти со школы сохраняя трезвость ума.
Правила гигиены никто не отменял, от банального умывания, заканчивая одеждой или чистой зубов. Конечно, чтобы у тебя изо рта не воняло, ты должен почистить зубы перед походом в школу, а перед физическими упражнениями очень советую облить лицо прохладненькой водой. Так ты будешь более бодр. Не советую заниматься в школьной форме-это так же гигиена. После физкультуры руки и если хочешь попить, попей воды.
