Десятиборье мужчины (летний сезон): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту,бег 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья,бег 1500 м
Семиборье женщины (летний сезон): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.
Семиборье мужчины (зимний сезон): бег 60 м, прыжок в длину,бег 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег 1000 м
Пятиборье женщины (зимний сезон): бег 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег 800 м
Существуют также менее распространённые виды, как например, соревнования по программе мужского десятиборья для женщин. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе.
Відповідь:
Пояснення:
До цієї приказці повинен серйозно поставитися кожен, хто боїться приймати рішення. Страх невдачі - найпоширеніший фактор, що обмежує потенціал людини. Чому ми боїмося невдач? Тому що саме слово «невдача» пов`язане з негативом.
Але хіба невдачі погані? Я маю на увазі, якщо б їх не було, то як би ми вчилися? Як би ми просувалися вперед, якби ніхто з нас не робив помилок? Хіба ми робимо все з першого разу? Хіба ми не вчимося на минулі невдачі і помилки всього людства? Хіба не тому, що хтось до нас або ми самі робили помилки раніше, тепер ми знаємо, як їх уникнути, щоб не повторювати знову і знову?
Ми терпимо провал хоча б один раз в житті. Через страх помилитися ми не робимо дій, щоб досягти своїх бажань, і це гірше, ніж намагатися і помилятися. Ми зменшуємо свої власні шанси на успіх. Через це страху ми даємо своїм бажанням максимум половину шансу. Тому що якщо ти намагаєшся щось зробити, а всередині у тебе почуття страху, ти вже даєш собі тільки половину шансу. Твій розум забирає іншу половину. Якщо страх сильніше, ніж твоє переконання, на виході виходить страх. І як ти можеш очікувати успіху від своїх старань, якщо на виході негативний результат?
Цікаво зануритися глибше, щоб зрозуміти, чому ми боїмося невдач і помилок. Людська раса не повинна помилятися? Я так не думаю. Єдина причина, через яку людина перевершив інші види - це наша здатність вчитися на своїх помилках. Томас Едісон 999 разів помилявся, перш ніж створив електричну лампочку. Що могло статися, якби він здався після першої, другої, десятої, сотої або п`ятисотий спроби? Хто-небудь винайшов би електричну лампочку, але це був би не Едісон!Думаю, урок від Едісона можна недооцінювати. Це один з кращих уроків наполегливості і завзятості. Як говорив Едісон, він не помилявся 999 раз, він просто знайшов 999 варіантів, які не працюють. З нього варто взяти приклад. Якщо у нас щось не виходить, не потрібно здаватися. Потрібно зрозуміти, що вийшло не так, і не повторювати цю помилку при наступній спробі.
В основному, ми боїмося робити помилки через ставлення оточуючих. Світ повний людей, які впевнені, що нічого взагалі не вийде. Їм важко зрозуміти, що в світі повно можливостей. Вони бояться невідомості, вважаючи за краще залишатися в своїх коконах і передбачати провал будь-якого починання, а не успіх. Вони нав`язують іншим свої страхи. І кожен раз, відправляючись в шлях, ти зустрінеш кого-небудь з них. Вони розкажуть, чому тебе чекає невдача. Вони приведуть безліч прикладів, але вони не пам`ятають жодного успіху.
Ні на кого не звертай уваги. Якщо ти впевнений у своїй меті - вперед. Якщо ти віриш у себе - вперед. Навіть якщо ти потрапиш невдачу - воно того варто. Тобі потрібен досвід. Ти повинен сам пройти через труднощі. Щоб уникнути їх в наступний раз. Як то кажуть, забудь провал, але не урок. Урок можна витягти з усього, якщо задуматися.
Крім того, існує ризик ніколи не помилятися. Якщо всі твої починання вдаються з першої спроби, ти можеш стати самовдоволеним і втратити навички. Ти не зможеш робити уроки. І коли ти врешті-решт потрапиш невдачу, у тебе не залишиться навичок, щоб встати і піти далі.
Ніколи не бійся, що скажуть оточуючі. Ніколи не бійся, що подумають інші. Не бійся помилок і невдач - вони викладають нам урок. Пам`ятай: не помиляється той, хто нічого не робить!
Ультрафіолетове випромінювання — це частина сонячного проміння, що дає засмагу шкірі людини на сонці та сприяє виробленню в ній корисних сполук, проте у великій кількості воно може спричиняти опіки й бути причиною ракових захворювань.
Через надмірну кількість фреону в атмосфері вже утворилося кілька озонових дірок – ділянки атмосфери, збіднені озоном. Найбільша з них розміщується над Антарктидою.