Оздоровительныйи профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан сповышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательногоаппарата, активизацией обмена веществ.
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровьянеобходима определенная «доза» двигательной активности.
Можно проводить свой досуг: «просиживая штаны» дома,перед телевизором или компьютером, или занимаясь ещё каким-то же интересным длявас делом, и это тоже будет ваш своеобразный путь к познанию окружающего мира иосознанию своего места в нём.
Период ученичества, студенчества, в котором инаходится большая часть молодёжи, – это та пора, когда с одной стороны,ослабевает контролирующая и регламентирующая функция семьи, ас другой – нет ещёпрофессиональных обязанностей и обременённости заботами о своей семье. Такимобразом, молодёжный досуг – это своеобразная форма реализации подобной свободыи поле для самореализации.
В современном мире люди всёбольше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своёздоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкоераспространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спортакак плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение срединаселения Земного шара получают сравнительно молодые спортивные дисциплины. Восновном это утверждение относится к экстремальным видам спорта, таким какгорнолыжные дисциплины, diving, mountain bike, парашютный спорт и т.д.Особенно популярными среди молодёжи стали как раз виды спорта из последнейкатегории.
На фоне этого ложкой дёгтястановится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортомсистематизировано. Например, восстановлением и поддержанием формы молодые людизанимаются в основном перед летом, сезоном отпусков, пляжами и т.д. Также малокто знает о том, какие нагрузки испытывает организм и как подобрать такуюсистему тренировок, нагрузок, чтобы добиться высших достижений.
Для того чтобы сердце былоздоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка. Физическиеупражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкостьпозвоночника и предотвратить болезни.
Сочинение / Белем − якты нур
Белем алырга теләмәгән кешенең тормышы кыргый кеше тормышына охшаган: банан күрдең дә өзеп алдың − ашап бетердең, ә иртәгә нәрсә булыр − мөһим түгел. Шундый кыргый кешеләргә охшамас өчен, белем алырга омтылырга, аны үзеңә сеңдерә белергә кирәк.
Элегрәк, кечерәк чагымда, мин үзем дә белемнең әһәмиятен аңлап бетермәгәнмен. Ипине агачта үсә дип уйлый идем шул. Әмма, үсә төшкәч, тормышта белемсез бернинди дә файдалы эшләр эшләп, максатка ирешеп булмаслыгын аңладым. Белем алмыйча, һөнәрле дә, акыллы да булып булмый. Тормышны дөрес, матур итеп төзү өчен, белем кирәк. Мин шуңа төшендем.
Белем − яктылык, тормышыбыз яхшырак һәм баерак (матди һәм бигрәк тә рухи яктан) булсын өчен, безнең яшәеш юлыбызны гел яктыртып торучы нур ул.
Безнең халкыбыз белемле кешегә зур бәя биргән, олылаган, хөрмәтләгән. Бу турыда халыкның күпсанлы мәкаль-әйтемнәре дә сөйли. "Белемсез − берне, белемле меңне егар", "Белгәнгә − якты, белмәгәнгә караңгы", "Белем − бәхет ачкычы, дәрәҗәнең баскычы", "Белемнән зур хәзинә юк" ише мәкальләр халкыбызның белемгә булган карашын күрсәтәләр. Бу мәкальләр бүген генә тумаганнар. Димәк, кешеләр борынгы заманнарда ук белем алуның кешелек язмышында тоткан олы ролен аңлаганнар. Бу урында 18 нче йөз шагыйре Г. Утыз-Имәни шигырен китереп үтәсем килә:
Чын бәхетне бирә тик гыйлем генә,
Баш иярләр һәрвакыт белемлеге.
Решение к задаче по физике представлено в виде картинки и приложено к ответу