1. Пересування від бічної до бічної лінії в паралельній стійці (стопи ніг на одній лінії).
2. Пересування в квадраті у захисній стійці, приставними кроками правим і лівим боком в сторону, вперед, спиною вперед.
3. Пересування з захисній стійці у довільному напрямку з імітацією вибивання м'яча, перехоплення його, протидія кидку у стрибку.
4. Імітація застосування пресингу, пересування усіма в захисній стійці 30 с, відпочинок 10 с, знову пересування З0 с і т. д. Вправу повторити 3-4 рази.
5. Гравець дрібоче на місці з максимальною швидкістю, ноги його повинні відриватися від підлоги на найменшу висоту. Через 15 с бігу спортсмен повинен пересуватися у захисній стійці 15–20 с, після чого знов дріботіти на місці 15 с і т. д.
Объяснение:
ответ:masyutina84 ждёт твоего решения.
ответь на во и заработай баллы.
UMNIHCA
UMNIHCAХорошист
1. Пересування від бічної до бічної лінії в паралельній стійці (стопи ніг на одній лінії).
2. Пересування в квадраті у захисній стійці, приставними кроками правим і лівим боком в сторону, вперед, спиною вперед.
3. Пересування з захисній стійці у довільному напрямку з імітацією вибивання м'яча, перехоплення його, протидія кидку у стрибку.
4. Імітація застосування пресингу, пересування усіма в захисній стійці 30 с, відпочинок 10 с, знову пересування З0 с і т. д. Вправу повторити 3-4 рази.
5. Гравець дрібоче на місці з максимальною швидкістю, ноги його повинні відриватися від підлоги на найменшу висоту. Через 15 с бігу спортсмен повинен пересуватися у захисній стійці 15–20 с, після чого знов дріботіти на місці 15 с і т. д.
Объяснение:
Радиоволны, 2 ⋅ 104 – 109 Гц, λ = 0,3 – 1,5 ⋅ 104м.
СВЧ излучение, 109 – 3 ⋅ 1011 Гц, λ = 1мм – 0,3 м.
Инфракрасное излучение, 3 ⋅ 1011 – 3,85 ⋅ 1014 Гц, λ = 780 нм – 1мм.
Видимый свет, 3,85 ⋅ 1014 – 7,89 ⋅ 1014 Гц, λ = 380 – 780 нм.
Ультрафиолетовое излучение, 8 ⋅ 1014 – 3 ⋅ 1016 Гц, λ = 10 – 380нм.
Рентгеновское излучение, 3 ⋅ 1016 – 3 ⋅ 1020 Гц, λ = 10 –12 – 10 –8 м.
γ-излучение, ν > 3 ⋅ 1020 Гц, λ < 10-12 м.