Игры:
Салки на спине. В парах. Один убегает спиной вперёд или приставным шагом, второй догоняет обычным бегом и осаливает первого пос спине. Забеги за спину. В парах. Нападающий, ускоряясь и меняя аправление бега влево или вправо, забегает за спину партнёра. Защитник, оступая спиной вперёд приставным шагами или полу боком, не пропускает соперника. Смена ролей после пробегания определённой дистанции.Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а также увеличивается объём лёгких.
Развивается мускулатура рук и ног.
Не знаю или нет, но всё же.
И та, и другая вышивка — это счетные техники, то есть работа ведется по счету нитей вышиваемого полотна. Счетная вышивка тесно связана со структурой основы и выполняется преимущественно на тканях с регулярным переплетением. Суть вышивки заключается в том, чтобы поочередно в установленном порядке перенести на ткань то количество стежков одного цвета, которое показано на схеме.
Обе техники зачастую предполагают использование одних материалов. Иглы и в том, и в другом случае — специальные, вышивальные, с тупым кончиком. Нитки — шерстяное или хлопковое мулине, чаще всего, разобранное на органайзере. Основа — ткань с регулярным переплетением нитей, разного каунта.
Объяснение:
