ответ:
реферат
по культуре
на тему:
эстафетный бег
введение
эстафетный бег является единственным командным видом легкой атлетики, в котором каждый участник пробегает отведенный ему этап, а результат и место команды определяются по времени, показанному всеми участниками.
победа в соревновании зависит от умения каждого спортсмена, представляющего квартет, сочетать высокую скорость бега, передачу и прием эстафетной палочки с наименьшими затратами времени.
заслуженные тренеры рф отмечают положительные воздействия эстафетного бега на развитие и совершенствование скоростных способностей спринтера. включение в тренировочное занятие передачи эстафетной палочки на различных отрезках позволяет избежать многих нежелательных моментов, которые возникают при беге с ходу, когда на спортсмена «давят» не только показания секундомера, но и результат товарища. кроме того, эстафета развивает быстроту реакции, способность к ускорению, а высокий эмоциональный настрой создает прекрасные условия для повышения скорости бега спортсменов (маслаков, врублевский, мирзоев, 2009).
однако, наблюдения и анализ тренировочного процесса отечественных спринтеров показали, что эстафетному бегу отводится чрезвычайно мало времени и места, а многие специалисты не в полной мере знакомы с методикой подготовки эстафетных команд. так, довольно часто, совершенствование техники эстафетного бега может вестись в неправильном скоростном режиме, и используется как «добавка» к нагрузке другой направленности. (маслаков, врублевский, мирзоев, 2009).
эстафетные дисциплины, включенные в программу соревнований международной ассоциации атлетической федерации (iaaf) и европейской атлетической ассоциации (eaa).
дистанции в программе соревнований, проводимых на стадионе
на олимпийских играх, чемпионатах мира (в т.ч. и среди юниоров), европы (в т.ч. среди юниоров и молодежи) и кубке европы (с 2009 года данные соревнования переименованы в командный чемпионат европы) – 4x100 м и 4x400 м.
на чемпионатах мира среди юношей и девушек (16-17 лет) – 100 + 200+300+400 м.
дистанции в программе соревнований, проводимых в помещении
на чемпионатах мира и европы – 4x400 м.
на кубке европы – 800+600+400+200 м.
дистанции в программе соревнований, проводимых на шоссе
экиден (марафонская дистанция, разделенная на 6 этапов):
1-й этап – 5 км
2-й этап – 10 км
3-й этап – 5 км
4-й этап – 10 км
5-й этап – 5 км
6-й этап – 7 км 195 м
рекорды мира, континентов и стран регистрируются не только в классических эстафетных дистанциях (4x100 м и 4x400 м), но и в беге 4x200 м, 4x800м, 4x1500 м.
менее популярны в последнее время эстафеты 10x1000 м, 3x1000 м, «шведская эстафета» (400 м + 300 м +200 м +100 м), 800 м + 400 м +200 м +100 м, «олимпийская эстафета» –800 м + 200 м +400 м, 10x100 м, 4x500 м и др.
природа является естественной средой человека так как без природы мы Не можем жить. Природа окружает нас и нам . Например если бы Не было деревьев у нас не было бы свежего воздуха. Да и просто нам приятно когда нас окружает нечто красивое то есть природа.она поднимает нам настроение
как то так))
Сочинение на тему природа.
Природа и человек тесно связаны.
В природе все гармонично и закономерно, она спокойно может существовать без человека, а человек зависит от природы.
Поэтому так важно жить в дружбе с природой.
Но, к сожалению, люди пытаются подчинить себе природу, стать ее хозяином.
Это совсем не правильно.
Природу нужно беречь, ведь это наш дом.
Все необходимое для жизнедеятельности дает нам природа - чистый воздух, прозрачная вода, топливо и энергия различных видов, вкусная и здоровая пища.
Если ранее считалось, что природные богатства неиссякаемы, что они в огромных количествах и неиссякаемы, то сейчас, становится ясно, что многое находится в ограниченном количестве, необходимо долгое время на восстановление ресурсов.
Объяснение:
Александрия Египетская стала одним из крупнейших центров Средиземноморья. Сюда съезжались купцы, мудрецы, воины. Каждый мог найти себе здесь занятие по вкусу. Купец отправлялся на рынок, чтобы продать древесину или дорогие вина, купить папирус, зерно или слоновую кость. В этом месте можно было услышать речи на разных языках, но все же самым распространенным был греческий язык. А вот ученые стремились поскорее попасть в мусейон.