ответ
1. В первую очередь, конечно, устают глаза, поэтому, во избежание переутомления необходимо обязательно соблюдать условия освещения и положения монитора относительно глаз. Свет не должен бить прямо в глаза или в экран, поэтому лучше ставить монитор не вблизи окна, либо занавесить его шторами, чтобы приглушить свет. Вообще идеальный свет при работе за компьютером – рассеянный. Но шторы не должны быть слишком плотными, потому как полное отсутствие света заставит глаза напрягаться еще больше.
2. Как решение проблемы с освещением можно купить профессиональный козырек (найти его в магазине не составит труда) или сделать самому из картонной коробки. Наличие козырька делает свет более естественным и повышает контрастность, что не дает глазам быстро утомляться.
3. Тем не менее, при постоянно работе за компьютером, нужно периодически давать глазам отдых: делать простые упражнения, моргать, массажировать веки. Существуют даже специальные очки для работы за компьютером, либо очки-тренажеры. Но на счет этого необходимо лично консультироваться с врачами.
4. Расстояние от экрана компьютера до глаз пользователя должно быть не меньше 50-60 сантиметров. При плохом зрении нужно не сокращать расстояние между экраном и глазом, а увеличивать шрифт. Кроме того, при близорукости обязательно носить очки – для «близи» и для «дали», чтобы зрение не падало еще больше.
5. Компьютер всегда должен быть установлен так, чтобы сбоку или сзади от него не были размещены другие люди, потому как уровень электромагнитного излучения сбоку и сзади выше, чем спереди.
6. Экран монитора всегда должен быть чистым: его нужно протирать специальными средствами минимум раз в неделю. При пользовании очками – стекла нужно протирать каждый день и не по разу, потому что любые соринки в поле зрения повышают утомляемость глаза.
7. Монитор должен быть расположен на рабочем столе прямо, а не пол углом, равно как и голову нужно держать прямо, а не наклонно. Центр экрана обязательно должен помещаться на уровне глаза, или чуть ниже, ни в коем случае – не выше.
8. Ни в коем случае, работая за компьютером, нельзя ссутулиться, сползать со стула или держать голову набок. При таком положении страдает шея, позвоночник и зрение, возникают головные боли. Лучше отрегулировать высоту и наклон монитора, чем потом мучатся от остеохондроза, и бегать по врачам. Центр экрана должен быть всегда (!) строго на уровне глаз или чуть ниже.
Традиционно главным институтом воспитания является семья. То, что ребенок в детские годы приобретает в семье, он сохраняет в течение всей последующей жизни. Важность семьи как института воспитания обусловлена тем, что в ней ребенок находится в течение значительной части своей жизни, и по длительности своего воздействия на личность ни один из институтов воспитания не может сравниться с семьей. В ней закладываются основы личности ребенка, и к поступлению в школу он уже более чем наполовину сформировался как личность.
Семья может выступать в качестве как положительного, так и отрицательного фактора воспитания. Положительное воздействие на личность ребенка состоит в том, что никто, кроме самых близких для него в семье людей – матери, отца, бабушки, дедушки, брата, сестры, не относится к ребенку лучше, не любит его так и не заботится столько о нем. И вместе с тем никакой другой социальный институт не может потенциально нанести столько вреда в воспитании детей, сколько может сделать семья.
В связи с особой воспитательной ролью семьи возникает во о том, как сделать так, чтобы максимизировать положительные и свести к минимуму отрицательные влияния семьи на воспитание ребенка. Для этого необходимо точно определить внутрисемейные социально-психологические факторы, имеющие воспитательное значение.
Главное в воспитании маленького человека – достижение душевного единения, нравственной связи родителей с ребенком. Родителям ни в коем случае не стоит пускать процесс воспитания на самотек и в более старшем возрасте, оставлять повзрослевшего ребенка наедине самим с собой.
Именно в семье ребенок получает первый жизненный опыт, делает первые наблюдения и учится как себя вести в различных ситуациях. Очень важно, чтобы то, чему мы учим ребенка, подкреплялось конкретными примерами, чтобы он видел, что у взрослых теория не расходится с практикой. (Если Ваш ребенок видит, что его мама и папа, которые каждый день твердят ему, что лгать нехорошо, сами того не замечая, отступают от этого правила, все воспитание может пойти насмарку.)
Каждый из родителей видит в детях свое продолжение, реализацию определенных установок или идеалов. И очень трудно отступает от них.
Конфликтная ситуация между родителями – различные подходы к воспитанию детей.
Первая задача родителей – найти общее решение, убедить друг друга. Если придется идти на компромисс, то обязательно, чтобы основные требования сторон были удовлетворены. Когда один родитель принимает решение, он обязательно должен помнить о позиции второго.
Вторая задача - сделать так, чтобы ребенок не видел противоречий в позициях родителей, т.е. обсуждать эти во лучше без него.
Дети быстро “схватывают” сказанное и довольно легко маневрируют между родителями, добиваясь сиюминутных выгод (обычно в сторону лени, плохой учебы, непослушания и т.д.). Родители, принимая решение, должны на первое место ставить не собственные взгляды, а то, что будет более полезным для ребенка.
В общении у взрослых и детей вырабатываются принципы общения:
1) Принятие ребенка, т.е. ребенок принимается таким, какой он есть.
2) Эмпатия (сопереживание) – взрослый смотрит глазами ребенка на проблемы, принимает его позицию.
3) Конгруэнтность. Предполагает адекватное отношение со стороны взрослого человека к происходящему.
Родители могут любить ребенка не за что-то, несмотря на то, что он некрасив, не умен, на него жалуются соседи. Ребенок принимается таким, какой он есть. (Безусловная любовь)
Возможно, родители любят его, когда ребенок соответствует их ожиданиям, когда хорошо учится и ведет себя. Но если ребенок не удовлетворяет тем потребностям, то ребенок как бы отвергается, отношение меняется в худшую сторону. Это приносит значительные трудности, ребенок не уверен в родителях, он не чувствует той эмоциональной безопасности, которая должна быть с самого младенчества. (обусловленная любовь)
